Cơ Xương Khớp

Chào em,
Giai đoạn dậy thì (Nữ từ 10 - 16 tuổi, Nam từ 12 – 18 tuổi) cơ thể sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau dậy thì, sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn rất chậm, chỉ tăng 1 – 2 cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể con người hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi. Em mới 15 tuổi vẫn còn trong độ tuổi dậy thì nên khả năng phát triển chiều cao của em là vẫn còn, em nên tuân thủ theo: chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động, ngủ đúng giờ, ngoài ra bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết như vitamin D, Ca, DHA...
chúc em đạt được chiều cao lý tưởng nhất !