Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chao bac si nam nay chau 20 tuoi nhung suc khoe chau khong nhu nhung ban cung tuoi ma suc khoe chau lai rat yeu chau dang co muc tieu tap the duc de tang cuong suc khoe voi suc khoe nhu vay thi chau nen tap the duc bao nhieu lan mot tuan thua bs

bach mai

(2015/10/29 22:57)

Chào bạn!
Tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn mà có những bài tập phù hợp. Thời gian đầu bạn nên tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để được tư vấn và hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng thể lực của bạn sau đó tăng dần mức độ tập luyện. Đồng thời bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ; chế độ sinh hoạt, ăn ngủ đầy đủ, hợp lý, điều độ kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý sức khỏe của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Bạn có thể luyện tập hàng ngày vào buổi sáng hoặc chiều ban đầu có thể từ 15-30 phút hoặc bạn tập cách ngày 3 ngày một tuần sau đó tăng dần lên, bạn nên đến phòng tập để được tư vấn cụ thể thời gian và bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ! BS cho em hỏi với a! em năm nay 27 tuối mới có 1 bé gái 8 tháng khi sinh xong chỉ được 1 tháng đầu là tăng cân 1 chút còn sau đó thì giảm cân... ai cũng bảo em sao gầy quá vậy có khi nào bị hậu sản người ta sinh xong thường da dẻ hồng hào,mập ra em thì lại khác em gầy hơn trước rất n...

Lê Thu Thủy

(2016/07/27 17:40)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ ạ. Cảm ơn bác sĩ đã giải đáp câu hỏi của cháu. Mong bác sĩ trả lời giúp cháu thêm 1 lần nữa ạ. Cháu và bạn gái đã quan hệ vào ngày 4/5. Cháu đã xuất vào trong. Bạn gái cháu đã sử dụng thuốc tránh thai sau đó khoảng 30-45". Nhưng bạn gái cháu có chu kì kinh nguyệt không đều. Bạn g...

N X H

(2015/06/05 16:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , hai ngày nay em thấy mắt trái mình có cảm giác cộm và hơi đỏ ngủ dậy thì đỡ sau đó vài tiếng mắt phải lại bị như vậy không biết là gì vậy ạ ?

Ngọc nhi

(2016/03/07 04:34)

Bệnh Khác
chào bác sỹ ! em bây giờ 22 tuổi .chiều cao 1,60 mét .cân nặng 45 kg .mấy năm rồi mà em vẫn ko tăng cân và chiều cao .em không biết lý do vì sao . bác sỹ chỉ cho em cách tăng cân và chiều cao .cảm ơn bác sỹ .

long

(2014/09/22 06:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. 1 năm trước bạn em có bị té xe và căm xe đạp đâm vào phần thịt mềm khá sâu (may 8 mũi ngoài, mấy mũi bên trong không nhớ rõ). Hiện tại để lại 1 vết sẹo lòi lõm có màu hồng hồng đỏ đỏ, còn mềm và còn đau. Em không biết làm cách nào tái tạo lại da để đỡ đau và mờ sẹo. Xin bác sĩ tư vấn...

Châu Phương Đình

(2015/07/14 21:13)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi,hơn tháng nay cứ mỗi khi ngủ dậy mắt cháu lại đổ nghèn và bị đỏ,cảm thấy rất mỏi mắt và ở mắt trái nổi lên một đường máu. Cháu bị sao vậy bác sĩ

Nguyễn Thị Hồng Hương

(2013/11/10 15:49)

Bệnh Khác
Bs ơi cho em hỏi em bị lm sao ấy năm nay em 22t em đi tắm thì tụ dưng cơ thể bị nổi gai ốc và run lên lập cập kể cả mùa hè củng bị nv em rất lo lắng

thanh

(2014/12/16 02:50)

Bệnh Khác
chào bs, em là nam giới, năm nay 23t, vài ngày gần đây em thấy nhức ở nách, sờ vào thì thấy có cục u to khoảng bằng nữa hạt lạc và ấn vào thấy cứng, cục này chỉ đau 2 ngày đầu tiên, sau ít đau hơn, chỉ khi nào ấn vào thì nhói 1 chút rồi thôi, vậy em đang bị gì và nên đi khám ở khoa nào? cảm ơn bs!

Tiến

(2015/04/15 06:27)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ năm nay em la 17tuoi là boy ,em chỉ uống sữa buổi tối trước 2 tiếng khi đi ngủ,,em khôg uống buổi sáng có sao không ạ,trung bình mỗi ngảy e ngủ từ 10h tới 4h10 phút sáng lả khoảng 6 tiếng có ảnh hưởng tới chiều cao không ạ. Cám ơn bác sĩ nhiều.

Trần Quang Bình

(2016/02/06 13:47)

Bệnh Khác
Em xin chào bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi , em xuất hiện một cục thịt thừa từ khoảng 1 năm trước nhỏ bằng hạt đỗ,bình thường thì em không thấy vấn đề gì chỉ khi đi vệ sinh thì hơi đau một chút. em có đi khám một lần nhưng chị ấy bảo là nhiều người cũng xuất hiện cục thịt như thế không vấn đề gì. nhưn...

phạm thị hồng

(2014/01/23 15:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem