Cơ Xương Khớp

Chào em,
Trong lúc em uống rượu (với nồng độ cao) đã khiến cho cơ thể mệt mỏi, kèm theo việc em vận động quá mức khiến cho người em uể oải mà mệt mỏi, đau cơ sau khi ngủ dậy. Trình trạng của em là bình thường, em chỉ cần nằm nghĩ cho thật khỏe, uống nhiều nước, em không nên cố gắng để vận động, mà có thể nằm tại chỗ để thực hiện nhẹ các động các tay chân, sau đó từ từ hoạt động bình thường. Việc hoạt động quá mức, rồi nằm nghỉ (ngủ), rồi đột ngột hoạt động sẽ khiến cho cơ và các khớp bị mỏi.
Thân ái!