Cơ Xương Khớp

Chào em,
Bong gân là từ dùng để chỉ tình trạng tổn thương các dây chằng giữ vững khớp do một chấn thương. Khi bị bông chân thì việc chườm đá lên vết thương trong vòng 48h là rất hiệu quả, việc chườm đá lên như vậy giúp làm dịu đau, co mạch, ngưng chảy máu, và bớt phù, tuy nhiên em phải dùng nước đá cho vào túi vải rồi chườm lên vết thương, không nên cho đá trực tiếp lên vết thương. Ngoài ra nếu có các vết thương hở xung quanh thì em nên xử lý ngay tránh nhiễm trùng. Tuyệt đôi không được tha dầu nóng, mật gấu.. sẽ làm cho tình trạng máu nặng hơn, cũng như vết thương sẽ khó lành và sưng nhiều. Em có thể chườm lạnh, xoa bóp chân gíup máu được lưu thông, hạn chế cử động, uống các loại thuốc giảm đau,...
Chúc em mau khỏe!