Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ! năm nay cháu 14 tuổi và cao 1m51 cháu đang rất muốn cao lên và cháu đang nhảy dây 30 phút mỗi ngày và tập thêm các bài yoga tăng chiều cao trên mạng nhưng cháu cũng chẳng cao lên chút nào và mấy ngày nay cháu còn cảm thấy bị đau lưng nữa ạ cháu đã tập được hơn 2 tháng rồi ạ mong bác sĩ tư vấn giúp cháu, cháu có nên tập yoga nữa ko và phải làm gì để tăng chiều cao? cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!

nguyen thi thuy linh

(2015/04/20 02:51)

Chào bạn,
Bạn 14 tuổi, nữ cao 1,51m đến thời điểm này là không hề thấp. Bạn đang trong giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn chiều cao tăng nhanh đáng kể. Để tăng chiều cao như mong muốn bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyển, tập xà đơn, xà kép còn vấn đề tập yoga rất tốt nhưng phải đảm bảo là đúng kỹ thuật nếu không thì vô tình có tác dụng ngược lại.
Vậy bạn nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, bên cạnh đó bổ sung thêm nhiều canxi từ thực phẩm, sữa mỗi ngày giúp tăng sự phát triển ở xương và giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn có chiều cao như mong đợi.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ , em năm nay 18 tuổi . dạo gần đây em bị đau ở phần xương cụt khi chạm vào hoặc gồng cơ vòng như khí nín tiểu thì bị nhói một cái bác sĩ có thể tư vấn cho em đây là bệnh gì không ?

Minh Đức

(2015/10/03 20:02)

Cơ Xương Khớp
con bi dau gân ghót chân khong phai do vân động nhiều mà tự nhiên bị đau

nguyen thi thuy

(2016/03/17 16:48)

Cơ Xương Khớp
chào bac sĩ, chân em băng bột 2 tháng từ bắp đùi trở xuống mắt cá chân, khi tháo bột ra chân em bị teo cơ, từ bắp đùi xuống mắt cá chân vậy em cần phải ăn gì? và tập bài thể dục nào để cơ bắp chân phát triển trở lại như bình thường. thân ái chào bác sĩ.

cao duy

(2014/07/12 18:28)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. em bị gảy xương đùi có đóng đi nội tủy. hiện giờ cũng đã được 5 tuần rồi ạ. trong thời gian phục hồi em cũng đã tập vận động như lời khuyên của bác sĩ rồi. bây giờ ổ gảy không còn thấy đau nhức nửa thế nhưng khớp gối của em chỉ co lên được 30 cm . sờ bó thì không thấy đau và nhin thì...

nguyễn phùng mạnh

(2015/11/09 19:07)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị gãy xương mắt cá trong chân trái. Đã bó bột được 2 tuần. Hiện tại không còn hiện tượng sưng và đau. Khoảng bao lâu cháu có thể tháo bột và đi làm lại bình thường được ạ

Nguyễn thị phượng

(2016/05/05 02:05)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Chồng em năm nay 25 tuổi, công việc cũng không nặng nhọc. Mọi sinh hoạt, ăn uống bình thường nhưng dạo gần đây đêm nào chồng em khi ngủ chân cũng hay bị co giật, giấc ngủ không ngon. Bác sĩ cho em hỏi chồng em bị bệnh gì? Mong bác sĩ tư vấn. Em cám ơn!

Ngọc Thuỳ

(2015/03/18 19:46)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ năm nay cháu 24 tuổi. Cháu bị đau lưng được gần 2 năm. Từ lúc mang thai đươc ba tháng tới bây h con cháu đc 10 tháng mà cháu vẫn bị đau ạ.Cứ nằm ngủ lâu 3 tiêng trở lên là cháu đau hết vùng lưng. Đau tức, thở mạnh cũng đau.nhưng khi dậy đi lại vận động đuợc một lúc lại hết đau ạ. Cháu...

trần thị minh

(2016/03/18 04:37)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, mẹ em năm nay 58 tuổi. Thời gian gần đây mẹ hay đau và nhức mỏi tay chân, các khớp gối và lưng. Đi khám thì bệnh viện chẩn đoán là gai cột sống, nhưng chưa cần điều trị. Mẹ e có uống thấp theo bệnh viện cấp nhưng cũng không đỡ mấy. Do công việc n...

Phạm

(2014/06/07 01:32)

Cơ Xương Khớp
thua sac si con toi bi gay tay theo loi bac si ngay 22.12.13 moi thao bang nhung con toi da thao bang ngay hom qua vay chau co sao k bac si

luong thi phung loan

(2013/12/16 20:27)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ em 60t, bệnh thoái hóa cột sống lưng .Mẹ tôi có nằm giường massa lưng.Bác sĩ cho e hỏi,nằm giường massa như vậy có tác dụng gì và ảnh hưởng gì không.

nguyễn thị thu nga

(2013/07/26 21:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem