Chào bác sĩ, năm nay cháu 20 tuổi, cháu bị cận từ năm 10 tuổi, nay mắt phải của cháu đã 4,25 độ cận (loạn 0.5); mắt trái 2,75 độ cận. Dù đã đeo kính đúng độ nhưng thị lực của cháu hiện nay chỉ có 6/10. Tình trạng 6/10 chỉ vừa xuất hiện, khoảng vài tháng trước thì cháu vẫn 10/10. Cháu rất lo lắng. Bác sĩ cho cháu hỏi: 1. Liệu nếu cháu nghỉ ngơi điều độ thì khả năng thị lực của cháu có thể phục hồi 10/10 sau khi đeo kính đúng độ hay không? 2. Cháu phải có tư thế ngồi khi sử dụng máy tính như thế nào là đúng? (Đây là nguyên nhân chính làm cháu giảm thị lực, nhưng do nhu cầu học tập và làm việc, cháu ko thể bỏ hẳn máy tính được. 3. Khi về tối, cháu thường hay thấy thị lực mình yếu hơn, liệu cháu có bị quáng gà? Xin nhận được sự giúp đỡ từ bác sĩ, xin cám ơn.
Châu
(2015/04/10 03:55)
Chào bạn, Đầu tiên, khi mắt bạn đã có tật : cận, loạn, viễn... với độ cận như của bạn thì khả năng hồi phục như bình thường mà không cần điều trị can thiệp chỉ thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt là rất khó. Việc đeo kính đúng đôh và có chế độ sinh hoạt hợp lý, sẽ giúp độ mắt ổn đinh, không nặng hơn. Tuy nhiên việc cải thiện thị lực cũng không phải hoàn toàn không có thể. nhưng việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, đọc sách báo, điện thoại thường xuyên và không khoa học khiến thị lực bị giảm sút nghiêm trọng. Theo nhiều thống kê thì ngồi máy tính nhiều làm giảm thị lực (83%), tổn hại khớp xương, đau lưng, đau vai (51,1%), đau đầu (56,1%) và chán ăn (54,4%). Cách ngồi máy tính hợp lý: - Khoảng cách từ màn hình đến người sử dụng (~ 60 cm +) - Khoảng cách từ màn hình đến bàn phím (~ 20 – 50 cm) - Khoảng cách từ chuột và bàn phím đến người sử dụng (~ 25 cm) Ngoài ra cách gõ bàn phím, cách ngồi ghế thật thoải mái cũng là một phương thức tốt bạn có thể tham khảo cụ thể trên các địa chỉ mạng với từ khóa " tư thế đúng khi ngồi máy tính" Việc thị lực giảm sẽ dẫn đến các tình trạng nhìn mờ, nhìn kém...bạn không nên quá lo lắng. Bạn nên đi khám chuyên khoa mắt một cách đều đặn. Chúc bạn sức khỏe!
