Chào em,
Trước tiên, về thói quen thủ dâm. Thực tế, đa số nam giới đều "tự sướng", cũng bắt đầu từ độ tuổi như em, vấn đề là ở những mức độ nhiều ít khác nhau. Nói như vậy, tôi hy vọng giải tỏa phần nào mặc cảm của em về hành vi này. Thủ dâm không xấu và rõ ràng có những tác động tích cực nhất định lên đời sống của con người, cả nam và nữ giới.
Chưa có bằng chứng khẳng định tác hại của vấn đề này. Tuy nhiên, như bất kỳ hành vi nào trong cuộc sống con người, việc “thái quá và vượt mức” thường mang lại tác hại hơn là lợi ích, lạm dụng thủ dâm cũng là một trong số ấy.
Một số chuyên gia cho rằng lạm dụng thủ dâm gây rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm hoặc xuất tinh muộn) từ đó gián tiếp gây vô sinh. Ngoài ra, có thể ảnh hưởng lên tâm sinh lý tình dục, sức khỏe chung. Ngược lại, duy trì thủ dâm ở mức độ hợp lý sẽ giúp giải tỏa ức chế, giảm căng thẳng, cải tạo tâm trạng mà không gây bất kỳ tổn hại nào lên sức khỏe.
Không có một con số chính xác cho tần suất thủ dâm bao nhiêu là lạm dụng, bao nhiêu là hợp lý. Người ta chỉ nhấn mạnh đến ý niệm “vừa sức”. Theo đó, thực hiện hành vi này ở một tần suất, cường độ và nhịp độ sao cho bản thân đạt được sự thỏa mãn mà không có những tổn hại ngắn hạn như sưng đau vùng kín, trầy xước, đau tức cơ, bìu, mào tinh hay những tổn hại lâu dài như giảm tập trung vào công việc hay học tập, mệt mỏi kiệt sức, thay đổi hành vi…
Với nhận định cá nhân, tôi cho rằng tần suất của em như thế cũng không quá mức và có thể chấp nhận được ở độ tuổi sung sức hiện tại.
Hiện tại, em không cảm thấy thoải mái thì đây là thời điểm em cần điều chỉnh hành vi này. Việc thay đổi thói quen thủ dâm đòi hỏi bản thân em cần tạo cho mình động lực và mục tiêu rõ ràng, cũng như kiên trì trong suốt quá trình. Em có thể hướng sự chú ý của bản thân đến các hoạt động khác như đọc sách, chơi thể thao, xem phim… Hạn chế xem các phim ảnh có cảnh nóng, tránh nghĩ đến bạn khác giới khi ở một mình, tất cả đều nhằm giúp bản thân tạm thời lãng quên thủ dâm.
Một lưu ý là em hạn chế cơ hội phát sinh hành vi này. Ví dụ nếu em hay thủ dâm trong phòng riêng trong một khoảng thời gian cố định nào đó, thay vì ở một mình vào thời điểm ấy, em có thể đi dạo, hẹn gặp bạn bè, trò chuyện cùng người thân. Quá trình thay đổi thói quen thủ dâm không dễ dàng, đây cũng là điều mà em cần chuẩn bị tinh thần trước. Khi điều chỉnh tâm trạng và thay đổi thói quen, em sẽ tìm lại được bản lĩnh nam giới như trước đây.
Vấn đề dương vật bị cong nhưng không rõ có cong vẹo nhiều hay không. Trong trường hợp cong ít, không có biểu hiện bất thường khác thì không đáng lo ngại và thường không cần can thiệp gì. Chỉ khi hiện tượng cong của “cậu nhỏ” trên 30 độ mới coi là bất thường và cân nhắc tới việc can thiệp. \nBên cạnh đó, nguyên nhân gây cong “cậu nhỏ” cũng cần được quan tâm trong trường hợp này. Nguyên nhân gây cong “cậu nhỏ” có thể do di truyền, do bệnh lý của cơ thể (bệnh mạch máu, rối loạn chuyển hóa), bệnh Peyronie’s (do hình thành các mảng xơ hoặc cục xơ cứng ở dương vật), do chấn thương “cậu nhỏ” (gây vỡ vật hang, hình thành sẹo),… Do vậy, khi cong “cậu nhỏ” do một trong các nguyên nhân trên (trừ do di truyền) thì cần phải điều trị triệt để nguyên nhân và kết hợp với can thiệp chỉnh hình “cậu nhỏ” nếu việc cong lệch ảnh hưởng tới chức năng sinh lý và khả năng quan hệ tình dục.\nTóm lại, với trường hợp của bạn, chưa thể xác định chính xác tình trạng cong “cậu nhỏ” có cần phải can thiệp phẫu thuật hay không nhưng nhìn chung việc phẫu thuật để chỉnh lại “tư thế” cho “cậu nhỏ” cũng không quá phức tạp. Do vậy, bạn nên sớm tới cơ sở y tế chuyên về nam khoa để khám xác định chính xác tình trạng cong “cậu nhỏ”, từ đó có hướng xử lý thích hợp nhất.\nThân mến!
