Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ mắt em khi nhìn vào một điểm sáng thì thấy điểm sáng đó loé lên phía trên, khi nhìn vào tivi thì mắt em cũng thấy một dòng chữ thành 2dong càng ra xa thì dòng chữ đó loé lên phía trên càng cao khi em nhắm một mắt lại thì vẫn Có hiện tượng này.em bị đã hơn hai tháng nay em cũng có dùng...

Phú

(2014/04/02 04:41)

Bệnh Khác
Cháu nhà em 4 tuổi nhưng bị sâu răng số 6 và viêm chân răng có mủ. Bác sĩ nói là cho cháu đi đục răng sâu đó để hút tủy ra nhưng em thấy cháu còn bé mà hút tủy thì đau lắm và mọi người trong nhà cũng nói cháu còn nhỏ vài năm nữa răng đó rụng đi sẽ mọc răng mới.Nên em đang băn khoăn không biết có ...

Bich Lien

(2014/08/13 16:33)

Bệnh Khác
Em bị lẹo mắt 1 tuần.đi khám bac si cho thuoc uong.bay h lẹo đã hết mủ roi.nhưng dưới mi mắt em nó vẫn còn nhô lên chưa het nua bac sĩ ak. Vay co nguy hiem ko.có để lại thẹo vinh vien ko thua bac si

nguyen trung dan

(2014/06/18 03:16)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. BS cho cháu hỏi trước đây cháu bị đau mắt đỏ sau này khỏi biến chứng thành viêm giác mạc sâu đĩa đốm, cháu dùng thuốc tra mắt được một thời gian đã đỡ. nhưng bây giờ lại bị tái phát thậm chí còn nghiêm trọng hơn, cháu khám lại thì được biết là bị viêm giác mạc nhu mô do virus cháu đa...

hoàng thị liền

(2015/01/26 03:27)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu là thảo học lớp 10. Cháu bị bệnh quai bị nhưng cháu không biết. Đầu tiên cháu bị sưng hạch ở cổ sau đó sưng lan qua mang tai rồi lên má, đi khám ở trạm y tế thì họ bảo viêm hạch nên cháu không kiêng cự gì hết và uống ampi với thuốc đạm. Bây giờ cháu bị sưng cả hai bên má mới biế...

đặng thị quỳnh thảo

(2015/05/01 03:58)

Bệnh Khác
cho cháu hỏi, cháu năm nay 18t, bị cận thị nặng (5 độ). một măt cả cận cả loạn. cháu có nghe người khác nói là cháu k đc vận động mạnh do có thể bị bong giác mạc, bác sĩ có thể tư vấn thêm cho cháu k ạ? và cho cháu hỏi thêm cháu có thể làm j để cho mắt cháu tốt hơn, cải thiện tình hình đc k ạ? ch...

Nguyễn Mỹ Linh

(2015/10/04 17:53)

Bệnh Khác
bệnh về mắt bác sỹ cho cháu hỏi trước đây khoảng một tháng cháu bị đau răng hàm trên bên trái sau đó thì đau,nhức mắt trái dữ dội. sau khoảng một ngày thì khỏi..sau đó một thời gian thì bị trở lại cũng như vậy nhưng không bị đau răng( đau nhức mắt trái theo nhịp và không bị đỏ mắt)....hiện tại cứ...

phan văn cương

(2014/12/03 19:40)

Bệnh Khác
Xin cho em tư vấn rằng, em vừa hết bệnh nhiễm siêu vi vài ngày sau tay chân em đều có cảm giác như kim châm rất đau và ngứa, ngày nào e cũng uống nước cảm hoặc vitamin nhưng sao lại không hết ạ?

Nguyễn xuân trúc

(2015/11/29 19:00)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,hôm nay em bị sắt nhọn 2mm bắn trúng người,mà sâu quá em lấy ra không được,giờ phải làm sao nhờ bác sĩ tư vấn giúp ạ.em xin cảm ơn.

Từ Vĩnh Quân

(2015/07/01 04:21)

Bệnh Khác
Kính chào bác sỹ cháu có 1 vấn đề về sức khỏe mong được các bác sỹ tư vấn giúp cháu rncháu năm nay 29 tuổi làm công việc về kỹ thuật hay phải ngồi nhiều thoài gian gần đây cháu hay đau bụng đi ngoài phân lúc táo lúc lỏng thi thoảng táo thì có kèm máu tươi lúc đi hậu môn đau rát thi thoảng cháu th...

CHU ANH TUẤN

(2014/01/09 22:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem