Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cho em hỏi con em 5 tháng gần đây em thấy 1 bên tinh hoàn của con có 1 chỗ đỏ lên nhìn thì thấy chỗ ấy to hơn bên còn lại nhưng sờ thì thấy không sưng không cứng không đau hay ngứa gì hết. Vậy cho em hỏi là con em bị gì ạh. Cám ơn bác sĩ!

Vu thi hong thu

(2015/01/10 16:46)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, tôi 28 tuổi. Vừa qua tay tôi bị đau ngón trỏ nên đã đổi cách cầm viết trong thời gian khoảng gần 1 năm. Hiện nay, tay tôi đã hết đau và muốn cầm viết lại như ban đầu, nhưng hiện tại tôi cầm viết rất khó khăn, nét chữ rất xấu. Xin bác sĩ cho tôi biết có cách nào để cầm viết lại như tr...

nguyễn thanh ngọc dung

(2014/09/04 21:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu năm nay 27 tuổi. hơn 1 tháng gần đây cháu bị sôt về chiều tối, mấy hôm gần đây bị sôt cả vào buổi sáng nhiệt độ 3703-3705 đo ở nách. nhịp tim nhanh, nhất là vào sáng sớm hơn 100. Cháu đi khám đã chụp x quang, điện tim, siêu âm tim, thử máu. Kết luận tim bình thường, viêm phế quản...

khanh

(2015/06/02 21:54)

Bệnh Khác
Bs cho e hỏi tự nhiên mấy hôm nay cái nét nhăn ở dưới mắt gần má nó đậm lên là sao ạ. Có phải do mất ngủ ko ạ

Phạm văn mạnh

(2015/12/09 20:58)

Bệnh Khác
bac si cho e hoi,e thay tinh trang suc khoe cua minh binh thuong va an uong hoat dong binh thuong,cach day 2 nam can nang cua e la 48kg nhung tu khi e di hoc thi can nang cua e lai tuot xuong va hien gio chi con con co 42kg mat du e an uong rat nhieu va cug hoat dong lam viec tot, nhung doi luc n...

nguyễn thị ngọc diễm

(2015/07/28 05:27)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩrncháu tên Thủy Tiên, 24 tuổirncháu muốn hỏi bác sĩ bệnh tình về răng ạh. Cách đây 1 tháng răng cháu bị nhức, có cảm giác như hai hàm răng nó khít lại nhau vậy, nhai nhức và khó chịu.cháu đi bv răng hàm mặt khám và bác sĩ nói là bị sâu răng cái răng kề cái răng khôn bên trái hàm dư...

THỦY TIÊN

(2013/07/22 19:46)

Bệnh Khác
Kinh Chao giao su ! Chau nam nay 41 tuoi chau bi benh mo hoi ra Nua Ben trai tu nach xuong vung Bung Ben trai da lau roi , chau hoi co cach nao , xin Giao su giup Chau tra loi , chau cam on .

To thi phuong Thao

(2015/11/16 07:53)

Bệnh Khác
dạ thưa bác sĩ con năm nay 13 tuổi cân nặng 52kg cao 1m49 , bác sĩ còn cần phải giảm mấy kg vậy ạ ? Con đã dậy thì nhưng sợ rằng nếu giảm cân ở tuổi này sẽ ko tăng chiều cao nữa đúng ko ạ?

ĐINH THI BÍCH HẢO

(2015/11/08 05:11)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, e thường xuyên bị ơn lạnh trên 2 bề má của khuôn mặt, và 2 cánh tay, nó ớn lạnh vợn lên nỗi da gà mún vùng mình vậy đó bác sĩ, mong bác sĩ tư vấn giúp e coi trường hộp nàylà bị gi vậy, e đã từng thử máu rồi nhưng k có gi, mong bac si tư vấn giú...

Nguyễn vũ trường

(2016/07/15 00:30)

Bệnh Khác
Xin cho e hỏi e có vết trắng ở lưỡi khi kiểm tra sinh thiết cho kết quả quá sản nhẹ biểu mô vảy. Quá sản nhẹ có giống với loạn sản nghịch sản hay dị sản không ạ và nó có khả năng phát triển thành ung thư không ạ.

nguyễn tâm

(2015/01/19 20:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem