Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Cháu thường xuyên bị nhiệt miệng. Bác sĩ cho cháu hỏi là có loại thuốc nào tốt hay các loại thảo dược nào có thế chữa được bệnh này.

lan anh

(2014/12/30 03:00)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ...mẹ em chuẩn đoán là ung thư hạch di căn.nhưng chưa có kết quả chính xác..nhiều người nói với em là uống nước lá đu đủ có thể trị được bệnh...hiện giờ me em đang uống thuốc tây, đợi tới 8 tây lên bv chợ rẫy tái thám..như thế vừa uống nước lá đu đủ vừa uống thuốc tây được không bác sĩ.

Trần Trường Hải

(2015/05/30 03:47)

Bệnh Khác
Chào BS. dưới đùi phải của em bị nổi hạch từ năm 14 tuổi nhưng không có biểu hiện gì, nhưng sao dạo gần đây khoảng 2 -3 ngày thì hạch lại sưng, đỏ lan 1 vùng xung quanh. Em đang không biết mình có bị gì không. Mong Bác Sĩ tư vấn giúp em.

nguyen nam ha

(2015/07/30 18:28)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, cháu có đứa em uống cả 1 vỉ 10 viên thuốc ngủ relaxtium vào có bị sao không ạ

nguyễn ngọc sơn

(2014/11/01 01:32)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho e hỏi : em năm nay 20t, gia đình có tiền sử bướu, bản thân e cũng bị bướu tuyến giáp lành tính. từ nhỏ e đã nổi những hat to hơn hạt đậu xanh dưới da, khắp nơi, có khi lấy kim chích thì cũng ra chất giống như mụn..rnVậy cho e hỏi đó là hạt gì, có ảnh hưởng gì, có cách nào chữa hế...

Quỳnh Võ

(2013/09/24 08:18)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ chúng ta cần có một chế độ ăn uống và rèn luyện sức khỏe như thế nào để giúp cho việc cải thiện tình trạng cho phổi của người đã từng hút nhiều thuốc lá a

Đặng thị loan

(2015/12/20 06:28)

Bệnh Khác
CHÁU CHÀO BÁC SĨ Ạ ! rnCH NĂM NAY 23 TUỔI DO THẤY CỔ BỊ TO LỆCH 1 BÊN NÊN CH ĐÃ ĐI KHÁM TẠI BỆNH VIỆN NỘI TIẾT VÀ CÓ KQ NHƯ SAU rnSIÊU ÂM TUYẾN GIÁP THUỲ PHẢI : NHU MÔ CÓ NHIỀU KHỐI GIẢM ÂM VÀ TRỐNG ÂM GIỚI HẠN CỦA KHỐI VS XUNG QUANH RÕ KÍCH THƯỚC KHỐI LỚN NH...

VŨ LAN ANH

(2014/04/08 07:29)

Bệnh Khác
BS ơi cho E hỏi cháu nhà E hôm qua đang học thì cô giáo gọi nói con sốt ko học được. Đến đón về rồi cặp nhiệt độ 39.2 độ. Tối cặp 40độ. Con kêu mệt. Gần sáng thì cặp nhiệt độ vẫn 39.2 độ mà con bảo đỡ mệt hơn. Trưa nay cặp nhiệt độ vẫn gần 40 độ. Như vậy là sao hả BS?

Nguyễn thị thu Hằng

(2015/11/26 23:10)

Bệnh Khác
Em năm nay 18 tuổi ! E từng bị Tràn Khí Màng Phổi tự phát và đã được đặt ống dẫn lưu 2 tháng trước và khỏi ! Nhưng cách đây 7 ngày e tái phát , có biểu hiện ho khan và mệt người nhìu , làm việc nhìu khó thở ! Tuy nhiên , qua từng ngày e khỏe hẳn lên , hết ho , đỡ mệt , cảm thấy khỏe lên ! Vậy thư...

Nguyễn Tấn Bảo

(2015/07/27 17:58)

Bệnh Khác
Xin hỏi bác sĩ: Mẹ tôi năm nay 55 tuổi, có bệnh tiểu đường type 2 và đã bị bướu cổ hơn 10 năm nay. Gần đây mẹ tôi bị khan tiếng kéo dài, đi bệnh viện kiểm tra với kết quả như sau: THÙY (P): không to, echo dày đồng nhất, không tổn thương khu trú, không tăng sinh mạch máu. THÙY (T): có cấu trúc ech...

Phuc

(2014/06/03 15:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem