Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Sau khi sinh, tôi thường bị đau chân bên trái,đau chỗ xương cụt với xương đùi. Khi ho hay hắt hơi cũng có cảm giác đau. Thỉnh thoảng cơn đau cũng đỡ nhưng một thời gian lại đau, đi lại khó khăn. Bác sĩ tư vấn giúp tôi đang gặp vấn đề gì và cách chữa trị . Cảm ơn bác sĩ nhiều

Phạm Thị Thùy

(2015/09/15 14:42)

Cơ Xương Khớp
chào BS. em có đi chụp Mri và đc kết luận là :- Phù tủy xương tương tự tại mặt lưng-bên đầu dưới xương trụ.Phù tủy xương bờ ngoài xương tháp và xương móc, nghi ngờ có rách dây chằng gian cốt hoặc bao khớp tại vĩ trí tương ứng.-Rách bác phần dây chằng quay-trụ mặt gan tay. Em có đi khám vài bệnh v...

ngô quí dậu

(2015/07/03 03:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em là nam, năm nay 25 tuổi. Khoảng 4 tháng trước em bị zona thần kinh. Sau khi uống thuốc thì hai đầu gối của em cảm thấy rất mỏi, nằm ngủ thường phải co chân lên mới đỡ mỏi. Đến nay đã 3 tháng rồi mà em vẫn chưa thấy dấu hiệu khỏi bệnh. Nhờ bác sĩ tư vấn dùm em.

Trọng Nam

(2013/10/10 21:51)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay e 23t, e thường xuyên chơi thể thao. Mới đầu e chỉ bị lệch cổ chân nhẹ sau vài ngày vẫn có thể chơi tiếp được, nhưng sau 2, 3 năm thì e có cảm giác chân lúc nào cũng đau, khi xoay cổ chân nghe thấy cả tiếng lạo sạo và cổ chân rất dễ tái phát khi chơi thể thao. Vậy nên e mong ...

Nguyễn Mạnh Khôi

(2015/06/22 03:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Em năm nay 25t, bị chuẩn đoán cùng hóa L5 bên phải độ 2. Xin hỏi bác sỹ giải thích rõ hơn giúp e về bệnh này, chia cấp độ cùng hóa như thế nào và hiện nay, đã có chỉ định nào để can thiệp và chữa được không? Có phải càng về già thì càng nặng hơn không thưa bác sĩ ? Em xin chân thành c...

Nguyễn Hà

(2015/09/23 20:02)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 18 tuổi, hôm trước cháu bị dao chặt một nhát ở mu bàn tay trái ( ở giữa ngón 3,4 ) cháu bị đứt 3 cái gân. Cháu đã được mổ và nối gân rồi . Cho đến nay là được 15 ngày rồi ạ! Vết thương của cháu cũg đã khô.. Và các ngón tay duỗi thẳng được nhưng ko co lại được.. Vậy xin h...

Hồ thức hoàng

(2015/11/13 20:20)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho em hỏi . Sao phần xương cụt của e nó to. Với lại em thấy nó ngày càng ngắn lại. Hồi trước nó nằm bình thương giờ e thấy nó ngắn và cách thắ lưng k xa. E không biết có bị sao không ạ. E cảm ơn

nguyễn thị ngọc diễm

(2014/07/03 04:31)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho e hoi. E bị té xe khoag 1,5 thang truoc tet Gãy kín 1/3 xuong đòn trái, bac si keu khong phải mổ cho e deo đai so 8. Gio thi e sờ thay xuong chồng lên nhau. E đang thắc mắc la sau này xuong van chồng lên nhau hay xuong liền thẳng lại? Va thoi gian bao lau la e binh phu...

duong thị hạnh quyên

(2016/02/13 19:02)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Phần hông bên trái của mình có phần hơi dẹt hơn so với bên phải. Khi đứng và khi đi cơ thể nhìn bị lệch, Mình cũng có thể tự đẩy hông chỉnh lại dáng cho cân bằng được. Xin hỏi cách khắc phục?

Hà Anh

(2016/02/15 09:13)

Cơ Xương Khớp
Mình là bộ đội và mình phải vận động nhiều nhưng dạo gần đây mình để ý là mình có triệu chứng mỏi chân khi mà mình đứng nhiều (cả ngày) hoặc là di chuyển công việc không nghỉ ngơi nhiều trong thời gian làm việc đấy và đến tối về mình thấy chân muốn rụn...

Hồ Cường

(2016/01/04 21:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem