Chào bạn,
\nNguyên nhân bị nứt nẻ da:
- Do da bị thiếu nước, dẫn đến vùng da ở ngực bị nứt nẻ
\n- Tăng cân nhanh và quá dư thừa cân nặng vì vậy làm vòng 1 bạn tăng nhanh dẫn đến nứt nẻ da
- Do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ.
- Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm, Eczema
- Ngoài da, cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất.
\nChính vì thế, bạn cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm “chức năng” sau:
- Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.
- Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.
- Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.
- Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.
- Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.
\nVà tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được kiểm tra xác định chính xác nguyên nhân để điều trị hiệu quả bạn nhé.
Chúc bạn sức khỏe.
