Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
E nay 36 tươi bi tai nan giao thông gay xương don da điêu tri đen nay 6 thang nhưng van con đâu khớp vai.Xin đươc tu van

Le chi linh

(2016/07/05 03:29)

Cơ Xương Khớp
Cho e hoi con e nam nay duoc 5tuoi pe dc chuan doan la bi rut gan got bam sinh.. Bay gio bs chi dinh la mo..zay cho e hoi mo nhu zay co nguy hiem hk ạ..co di chung gi hk.mong dc hoi dap som vi con e sap phai mo

Lam man ky

(2015/07/26 20:57)

Cơ Xương Khớp
Thua Bác si dao gan day buoi toi trứơc khi di ngu chau thuong xuyen bi moi hai bap chan sang day La het nhung chau khong dau xương khi di cam giac nhu chan phai nang hon chan trai chau khong biet chau co bi ung thu xương khong a

Vo cam nhung

(2015/08/07 03:53)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, cách đây 2 tháng tay e vẫn bình thường, sau 1 đêm ngủ dậy tự nhiên e cảm thấy đau khớp ngón tay út bàn tay phải, nếu để bàn tay bình thường thì không đau, nhưng gập ngón tay xuống hoặc bẻ ngược lên tuy là nhẹ thôi nhưng cảm thấy nhức ở trong, lúc đầu e tưởng là do e ngủ đè lên nên nó...

Phan Minh Tú

(2016/03/06 07:44)

Cơ Xương Khớp
chao bac si cach day chung 2 3 tuan em bi dam xe ban tay dap xuong dat ve nha em dau o co tay ko cu dong va khong lam duoc gi nhung bay gio thi da do hon rat nhieu em da xoay duoc tay nhung moi khi lam viec nang em lai thay dau o co tay mong bs tu van giup em em co nen dung nhung mieng dan giam d...

manh

(2016/03/09 22:49)

Cơ Xương Khớp
Cháu là nam, năm nay 18 tuổi. Do trong lúc mang thai mẹ cháu bị va chạm mạnh nên cháu sinh non (hơn 7 tháng). Lúc nhỏ thì về ngoại hình lẫn sức khỏe đều yếu kém cũng như hay bị bệnh thường xuyên. Đã đi điều trị nhiều nơi và dùng nhiều phương pháp nhưng thể trạ...

P Điền

(2014/09/08 07:01)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, em muốn hỏi bệnh nhân bị đau khớp gối, đau lưng mãn tính có nên dùng máy rung lắc toàn thân bán ngoài thị trường để tập không ạ? Nếu không thì xin bác sĩ cho em hỏi có thể sử dụng loại máy tập nào ạ? em xin cảm ơn.rn

Nguyễn Phan Nhã Khuê

(2014/04/16 16:07)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. cách đây hơn 2 tháng cháu có đi khám và chụp mri, bác sĩ kết luận là bị đứt bán phần dây chằng chéo trước và chỉ định mổ. nhưng vì lịch học và thi bất lợi nên cháu quyết định hoãn mổ và hè năm 2016 sẽ mổ. nhưng 1 tuần gần đây phần đầu gối cháu đau liên tục, lúc đầu là đau nhức ở đầu ...

lê như phước

(2015/12/12 05:20)

Cơ Xương Khớp
Xuong quai xanh gay ko lien cu de nhu vay co duoc khong thua bac si

duong van cuong

(2014/10/02 19:22)

Cơ Xương Khớp
chao bac sy:e nam nay 28 tuoi,e bi dau lung di kham thi co ket qua la gai doi cot song.e co ve lay thuoc nam uong nhung ko khoi gio lai bi dau va te buon xuong chan.e muon hoi bac sy la benh cua e co khoi duoc ko va chua bang canh nao.cam on bac sy.

vu dinh dung

(2015/10/25 06:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem