Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em 33 tuổi em bị TNGT gãy kín 1/3 giữa xương đùi phải đã phẫu thuật đóng đinh nội tủy đươc 3 tháng rồi . Em đi tái khám bs nói xương chưa liền nhưng bs bảo em bỏ nạng tập đi , em bỏ nạng tâp đi được mấy ngày nhưng gân ở gót chân lên đến đùi và nhất là vùng sau khớp gối rất đau , khớ...

Trần văn Đức

(2016/05/07 01:05)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! năm nay em 23t, em bị chứng đau lưng, đau hai bên hông mà thắt lưng, đau nhất là điểm cách xương cụt trên 15cm , em đã đi chụp cắt lớp, xquang và xét nghiệm máu cùng nước tiểu nhưng không chuẩn đoán ra bệnh, các bác sĩ chỉ bảo do ngồi sai tư thế khi làm việc. nhưng kì thực nó rất đau...

Phạm Quang Mạnh

(2015/01/28 03:25)

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sỹ; em năm nay 30 tuổi, em bị té xe máy qua chụp phim MRI em bị rách sụn chêm trong độ 2 và được chỉ định mổ hàng lại sụm chêm; Bác sỹ cho em hỏi phương pháp hàng sụn chêm là như thế nào? Em nghe nói có phương pháp mới chữa sụn khớp gối Vết rách, nứt ở sụn đệm khớp gối có thể được vá ...

Hồ Hải Dương

(2014/08/17 02:19)

Cơ Xương Khớp
Ngoài bị đau đầu trên, tôi còn bị đau lưng nhức mỏi đầu gối, vai, cổ, cùi chỏ tay, mới đầu còn có thời gian hết đau trong ngày, lúc sau là 24/24. Tôi khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu và nước tiểu, không phát hiện bệnh gì. Nghỉ ngơi thì hết, bắt đầu làm việc lại là mệt mỏi đau nhức lại. Bây g...

Huỳnh Hạnh

(2014/09/26 16:10)

Cơ Xương Khớp
Dạo này cháu thi thoảng thấy đau mỏi vùng dưới bả vai trái, âm ỉ thôi ạ chứ ko nghiêm trọng. Nhiều lúc cánh tay trái của cháu cũng thấy nhói nhói ạ. Phần vai bên trái của cháu thường xuyên cảm giác mỏi. Thi thoảng cũng có nhói nhói vùng tim bác sĩ ạ. Không biết thế có phải vấn đề về tim mạch khôn...

Mạnh

(2016/03/30 22:10)

Cơ Xương Khớp
thua bac si toi bi gay tay phai va phai mo vit oc nay da dc 12 ngay va gio toi lai nhap vien de dieu tri roi loan tuan hoan nao vay co anh huong den viec phuc hoi xuong ko a

hathanh

(2016/05/13 04:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi. Hồi cuối năm ngoái cháu có đi khám sức khỏe và có phát hiện chỉ số men cơ (CK) khá cao, gấp khoảng 4 lần bình thường. Sau đó cháu đã mua thuốc về uống. Thời gian đó cháu có đi tập gym và được khuyên là không nên đi tập nữa. Hiện tại thì cháu không thấy hiện tượn...

Tạ Cao Cường

(2016/04/13 07:54)

Cơ Xương Khớp
cháu muốn hỏi : đi tập gym có ảnh hưởng đến xương khớp không ạ , đã 1 thời gian cháu thấy xương bả vai bên phải nhô ra cao hơn bên trái 1 cách kì lạ . liệu cháu tập gym có làm phát triển gì tới nó không ? nó làm mất vẻ thẩm mỹ lên làm cháu lo ngại . cháu phải làm gì để khắc phục được tình trạng n...

Đào Văn Huy

(2014/08/17 15:31)

Cơ Xương Khớp
xin chào bac sĩ, em năm nay 30 tuổi hôm nay tham gia cùng anh em đá banh bị chật chân. tình huống là một mình dẫn bóng đinh đá về cầu môn, vừa định da thì bị đau ko thể đá tiếp được... kết quả đau gần hán phía trên đùi của chân phải, đau ê ẫm. dùng tay đè lên là bị đau bên trong, nghe mấy anh nói...

vuu vu em

(2015/03/29 02:58)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ !rnTôi là người hôm trước hỏi vấn đề chạy xe bị va quẹt trúng chân (mu bàn chân , ngón chân cái ). Vấn đề hiện giờ tôi gặp là :rn1/ngón chân cái hiện giờ của tôi không co lên co xuông được trong khi các ngón khác thì vẫn co duỗi bình thườngrn2/ khi tôi đung dậy thì chân tôi bị tê , nh...

Phương

(2014/03/02 00:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem