Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Con em nam nay cháu được 2 tuổi. Ở bắp tay phải của cháu bị lõm và thành cục ở bên trong khi sờ vào thi rất cứng và cháu còn kêu đau.e không biết phải làm sao.mong bác sĩ tư vấn cho e.e xin trân thành cảm ơn!

Bùi thị thúy

(2016/05/21 17:24)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, em năm nay 19 tuổi, là nam. Khoảng 2 ngày trở lại đây thì không hiểu sao ở ngón chân phải của em luôn luôn xuất hiện hiện tượng tê tê ở nửa ngón chân phía bên ngoài. Cảm giác tê tương đối không cao, nhưng nó làm em cảm thấy rất bất tiện. Khi gãi vào nửa đầu ngón chân phải thì cảm thấ...

Vũ Minh Duy

(2016/04/25 06:11)

Cơ Xương Khớp
Tôi vừa mổ chân ,1 tuần chưa đi lại Nay tập đi.khi đứng lên,chân có cảm giác tê và khó chịu ,không thể đứng được,phải ngồi xuống ngay,đưa chân lên cao thì hết tê. Tư vấn giúp tôi làm cách nào khi đứng lên chân không bị tê và tập đi được. Tôi cảm ơn.

Nguyễn Văn Dương

(2016/05/10 21:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Em là nữ năm nay em 23 tuổi. 2 năm trước lưng bên hông gần xương sườn của em có nổi 1 cục cứng cứng không đau u lên nhỏ đi khám mỗi bác sĩ khám ra 1 bệnh người thì nói bị vôi hóa phần mềm,u lưng, đau lưng xương sườn...rồi nói không nguy hiểm ko ảnh hưởng gì bình thường nó nhỏ không đ...

Thu Nguyen

(2015/11/18 23:47)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,anh em bị tai nạn ,chụp xquang và CT có xẹp đốt sống lưng D12,nhưng chỉ đau tại chỗ,không lan,không yếu liệt chân tay,không mất cảm giác,không bí đại tiểu tiện,nhưng lúc ngã có khó thở khoảng 1 phút.Cho em hỏi ,anh em có nhất thiết phải mổ không?Nếu mổ có biến chứng gì không?cám ơn bá...

nguyenha

(2014/12/15 04:16)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ , cháu năm nay 17 tuổi, cháu muốn kể với bác sĩ về căn bệnh , cháu không biết rõ nguyên nhân, mà cháu đang rất đau khổ vì nó, cơ tay, cơ chân, cơ cổ của cháu thỉnh thoảng xuất hiện một cảm giác rất lạ và nếu cháu thay đổi tư thế ngay sau đó thì tay và chân của cháu sẽ bị co cứng ,tay ...

Ẩn danh

(2015/07/28 05:12)

Cơ Xương Khớp
em co hay bị chứng đau lưng khi trời chuyển và hay đau vào giờ khuya khi đang ngủ.em có đi kham ở bieenh viện tến huyện nhưng các bác sĩ bảo bình thường .như vay em bi chứng bệnh gi.cam ơn bác sĩrn

lê trung thành

(2013/09/25 16:16)

Cơ Xương Khớp
trong 1 lần đá bóng cách đây khoảng 1 tháng em bị đau ở phí sau đầu gối. Đầu gối không sưng hay có dấu hiện bầm dập gì hết chỉ hơi đau. gần 1 tháng nay vẫn không hết! cho em hỏi vấn đề của đầu gối em là gì?

Tống thiện khanh

(2014/04/12 02:50)

Cơ Xương Khớp
Cháu nhà tôi năm nay tròn 4 tuổi, tu dưng cháu kêu đau ở chân phải, ngu một đêm đến sang cháu không đi lại được, tôi đưa cháu đi chụp xquang thì bác sĩ bảo không sao. Nhưng cháu vẫn kêu đau và không đi được. Cháu nhà tôi bi bệnh gì thưa bác sĩ

đặng thị phượng

(2016/01/15 04:29)

Cơ Xương Khớp
Cháu muốn cải thiện chiều cao thì có thể bổ sung dược phẩm loại nào trong thị trường để bổ sung CANXI ạ?

Thai thinh

(2016/03/16 00:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem