Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si.toi bị thoái hóa đầu gối thì nen dung thuoc di ak

trần anh tư

(2015/05/04 19:46)

Cơ Xương Khớp
Toi co con trai ,cach day 2thang bi te gay xuong don ben vai phai ,khi bi te la ngay11thang 1 sau do chau vao cap cuu benh lam dong duoc cac bac si .tu.van mo chau moi ve thanh pho gd toi cho chau den bennh vien trieu an de mo den hom nay la.duoc 1thang21ngay ma viet thuong cua chau van kh lanh, ...

le thi thao

(2015/03/13 03:22)

Cơ Xương Khớp
Bé nhà em được 3 tháng tuổi và có triệu chứng của việc thiếu canxi như rụng tóc rất nhiều đến nhẵn cả đầu, ngủ đêm hay ra mồ hôi... bác sỹ có thể cho em biết em nên cho cháu bổ sung loại canxi nào tốt cho bé không ạ?

Đào Thị Ngọc Lý

(2013/06/26 16:28)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, tôi năm nay 27 tuổi, trước đây thỉnh thoảng bàn tay trái của tôi bị tê, có khi cầm nắm hay làm gì thì tê giống như bị điện giật vậy. tôi lúc ấy cũng không quan tâm lắm. nhưng khoảng 20 ngày nay bàn tay trái của tôi bị tê rần suốt cả ngày, từ phần cổ tay đến đầu các ngón tay. khoảng g...

Ngô Thị Thùy Trang

(2015/12/04 04:26)

Cơ Xương Khớp
em bị đứt gân ngon tay chỉ đa phẫu thuật và nối gânđược 3 tuần rồi nhưng không co lại được ,, thưa bác sĩ.., có thể hồi phục lại được không ạ . Và lắp những thuốc nào ạ.????? Năm nay em 22 tuổi ... chân thành cảm ơn bác sĩ

Lường văn kỳ

(2016/04/18 16:32)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho e hoi. E bị té xe khoag 1,5 thang truoc tet Gãy kín 1/3 xuong đòn trái, bac si keu khong phải mổ cho e deo đai so 8. Gio thi e sờ thay xuong chồng lên nhau. E đang thắc mắc la sau này xuong van chồng lên nhau hay xuong liền thẳng lại? Va thoi gian bao lau la e binh phu...

duong thị hạnh quyên

(2016/02/13 19:02)

Cơ Xương Khớp
em năm nay 19t.Em hay bị nhức bên trong vai.nó nhức âm ỉ.rất khó chịu.mà em không hiểu em bị nhức gì,em đụng hay cử động vai đều không thấy ê mỏi hay nhức gì cả.nó nhức nhối cái gì đó bên trong,đặc biệt là khi em hít sâu hay thở dài ra,nó nén lại rất đau.cứ trung bình 1 tháng bị một lần,có khi sớ...

nguyễn thành nhân

(2014/07/02 00:52)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! bác sĩ ơi! lưng e đau lắm!!! cũng lâu lắm rồi! hơm năm nay nhưng trước là đau không thường xuyên! khoảng vài tháng gần đây hôm nào em cũng bị đau! lúc trước e hỏi thì là do ngồi máy tính nhiều không vận động nên đau! nên e snag1 e dậy tập thể dục và rất ít ngồi máy tính nhưng vẫn đau...

trần thị phương trâm

(2015/01/19 21:12)

Cơ Xương Khớp
chào bác si. Cháu nhà em năm nay 4 tuổi, cháu đi khám tại bệnh viện nhi trung ương, chuẩn đoán cháu bị tràn dịch khớp háng P, do virut gây nên. Bác sĩ kê đơn thuốc Sotstop 2g/100ml; Alphachymotrysine-eloge 4,2mg' Ranalamin 500mg/10ml, uống trong vòng 5 ngày. Tuy nhiên, sau 5 ngày uống hết thuốc c...

Đặng thị phượng

(2016/01/22 16:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ . cháu bị đau phần ngực gần với nách khi dơ tay lên bị căng k đau lúc bình thường thì không làm sao . mong bác sĩ giải đáp hộ . xin cảm ơn bác sĩ.

anh

(2016/05/05 20:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem