Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin bác sii cho em hỏi là cách đây một tháng em, e ngồi xổm khi đứng lên thì đầu gối chân phải hơi bị đau nghĩ ngơi một hồi thì hết . Xin bác sĩ tư vấn

thanh

(2014/08/06 19:55)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 29 tuổi, bị đau thắt lưng 5 năm, cách đây 4 tháng tôi bị đau cổ chân, đi khams ở chợ rẫy thì được bác sỹ kết luận viêm đinh khớp háng. Sau 1 tháng uống thuốc thì tôi thấy nước tiểu có màu vàng đậm và đặc biệt là tinh trùng cũng có màu vàng đậm. Cho tôi hỏi như vậy có nguy hiểm gì khôn...

Nguyễn Thành Tiến

(2016/02/13 05:18)

Cơ Xương Khớp
chào bs. bs cho em hỏi em bị đứt dây chằng đến nay đc 6 tháng 4 tháng đuầ em thể thao nhẹ nên ko đau . chỉ 2 tháng gần đây em tập võ mới thấy đau nhức và đi khám bs thì đc chuẩn đoán là đứt dây chằng . gần 1 tháng nay em ít hoạt động tay đã đỡ hơn nhiều , nhưng sao 1 tuần đổ lại đây tay em hay bị...

ngoquidau

(2015/04/20 08:33)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị gãy xương đòn vai(1/3 giữa) di lệch ít nên không bắt vít.Tới nay đả 4 tuần rồi.Tôi vẫn đi tái khám 10 ngày /1 lần.Cách đây 2 ngày tôi có đi tái khám bác sĩ nói tôi có thể đi làm được những việc nhẹ nhàng ,cho tôi 10 ngày thuốc uống và nói không cần đi tái khám nửa. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi c...

Nguyễn Văn Vinh

(2014/10/26 02:45)

Cơ Xương Khớp
Cháu tên Thùy 22 tuổi. Cháu thường bị đau phần cột sống nhất là phần cổ(phần sát đầu). Cách đây 7 năm cháu có đi khám nhưng bác sĩ không nói rõ bệnh chỉ bảo đau nhức bình thường và cho uống thuốc nhưng sau khi uống thuốc cháu vẫn không đỡ, và hiện giờ thường xuyên bị đau lại. Cháu muốn hỏi bác sĩ...

Nguyễn Thị Thu Thùy

(2013/11/06 18:51)

Cơ Xương Khớp
chao bac si cho chau hoi chân cháu bị dính hai ngón vào nhau bây giờ cchasu muosn đi cắt ra thì chi phí hết bao nhiêu và có phải điều trị nâu không ạ

hoang thị thu

(2014/11/16 00:58)

Cơ Xương Khớp
Kính gủi Bác Sĩrn rnTôi bị bệnh thoát vị đĩa đệm thăt lưng. tôi đã chữa nhiều nơi nhưng không khỏi. tôi có thấy quang cáo về Đai kéo giãn cột sống. tôi có đeo thử thì thấy nó cũng như các thiệt bị kéo giãn khác khi đeo vào cũng thấy giảm đau và dễ chịu hơn.rnTôi không thấy các hệ thông bệnh viện ...

Trần Thanh Tùng

(2014/01/09 18:40)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau chân

Hoàng Quân

(2015/08/06 05:25)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi mẹ em năm nay 57t dạo gần đây sáng sớm và trước khi đi ngủ đầu gối và bàn tay có cảm giác châm chích và tê bì bs cho em hỏi mẹ em bị bệnh gì về xương vậy ạ?

Linh lê

(2015/11/12 18:56)

Cơ Xương Khớp
Kính giử Bác sỹ. Chồng cháu 28 tuổi. Cách đây 2năm anh ấy có đi tập thể hình và giờ đã nghỉ. cách đay 1 năm cháu phát hiện thấy khi chồng cháu giơ cánh tay phải lên cao thì khoảng gần hốc nách và sườn có nổi lên một cục khá to và cứng. Khối cục đó không di chuyển và xuất phart từ phía trong chứ k...

Trần Vân Trang

(2013/10/03 16:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem