Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ , cháu nhà em 11 tháng tuổi , bị nóng ở đầu và biếng ăn , xin bác sĩ cho em hỏi cháu bị bệnh gì ? cảm ơn bác sĩ

Phan Thị Trâm

(2014/10/21 15:10)

Bệnh Khác
Thua bác sĩ cứ cách khoảng 1 tuần cháu TD lại thì tinh dịch có màu vàng nhạt rồi qua ngày mai thì màu trắng trở lại bình thường như thế có bị sao không bác sĩ??

Nam

(2014/06/04 23:27)

Bệnh Khác
Bac si oi .. e cat bao dau phi dc 4 ngay roi ..ma sao cho than duong vat em co 1 cho bi tim .ma hinh nhu cho bj bam tin cang ngay cang nhieu ra... cho em hoi bac si co phaj em bi nhiem trung khong zay bac sj ??.oo

nguyenxuanvu

(2015/02/12 19:24)

Bệnh Khác
khám sức khỏe

sương mai

(2016/01/16 17:31)

Bệnh Khác
chào bác sĩ chau nhà tôi được 19 tháng tuối, cháu dùn kháng sinh nhiêu lên giờ cháu nóng và bị nhiệt miệng, người cũng co nốt, thấy mọi người bảo dùng sâm cho mát, lên tôi muổn hỏi bác sĩ cháu nhà tôi đã dùng được nhân sâm chưa, và được thi bác sic cho biết dùng loại nao thì tốt. xin cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Hải

(2016/05/21 04:23)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Trước đây em có bị viêm vi trùng HP . và sau lần điều trị đó thì em bị chứng buồn nôn mãn tính cứ ăn vào là muốn ói ngay + với cảm giác mệt mõi nặng đầu suốt ngày , em bị đã gần 5 năm rồi và đã đi nội soi 4 lần ở những bệnh viện lớn ở sg. lần nào bs cũng chuẩn đoán em bị viêm nhẹ kh...

Trương Thị Ngọc Liên

(2014/01/17 00:36)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ: Em năm nay 20 tuổi, e mắc phải triệu chứng ra mồ hôi bàn tay và bàn chân rất nhiều, đặc biệt là vào mùa hè do thời tiết nóng, và kiểu thời tiết đang bị nồm như bây giờ ạ. e muốn muốn bác sĩ tư vấn giúp e có cách điều trị phù hợp nào để cải thiện được triệu chứng ko ...cảm ơn bác sỹ

duy lợi

(2016/03/25 20:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Công việc của cháu phải thường xuyên đi trên đường ạ, mà đường thì rất nhiều bụi, cháu muốn mua một chiếc kính o độ để chống bui ak, nhưng cháu đọc trên báo là việc đeo kính o độ có ảnh hưởng đến mắt ạ, vậy cháu nên mua kính như thế nào để không ảnh hưởng đến mặt ạ, cháu chân thành c...

Phan Văn Khải

(2014/05/04 14:38)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ ! Tôi có uống loại thuốc tăng cân kiện tỳ khai vị bổ hoàn. Uống được 11 viên tôi nghỉ uống thì thấy mặt mình có sưng lên và nổi mụn . Giờ tôi làm sao ?

Trần Văn Nam

(2016/07/28 15:55)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ. Ở quê tôi, một số người trên dưới 50 tuổi, vẫn sinh hoạt bình thường. Bỗng, có triệu chứng bệnh, đi khám mới phát hiện bị ung thư, một thời gian sau qua đời. Nghe nói ung thư nếu phát hiện sớm sẽ chữa khỏi. Tôi 56 tuổi, sức khỏe bình thường, nay muốn biết mình có mắc bệnh hay không, ...

Huỳnh Hải Minh

(2014/07/28 16:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem