Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu bị chuột cắn vào tay trong lúc lấy củi nấu (ngày 13/7). vết thương nhỏ bằng hạt gạo và đã liền sẹo. Từ lúc bị cắn đến giờ cháu thấy sức khoẻ bình thường. Vậy cháu có cần phải đi chích ngừa dại nữa không ạ ?

Nguyện Thị Trang

(2016/07/16 17:56)

Bệnh Khác
Em năm nay 18 tuổi ! E từng bị Tràn Khí Màng Phổi tự phát và đã được đặt ống dẫn lưu 2 tháng trước và khỏi ! Nhưng cách đây 7 ngày e tái phát , có biểu hiện ho khan và mệt người nhìu , làm việc nhìu khó thở ! Tuy nhiên , qua từng ngày e khỏe hẳn lên , hết ho , đỡ mệt , cảm thấy khỏe lên ! Vậy thư...

Nguyễn Tấn Bảo

(2015/07/27 17:58)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ ông cháu năm nay 83 tuổi. Mấy năm gần đây ông có thói quen sử dụng thuốc Tây rất nhiều và dần trở nên lạm dụng. Ngoài thuốc được bệnh viện cấp mỗi tuần ra, ông cháu còn uống thêm nhiều loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng khác mà không có chỉ định của bác sĩ. Dạo gần đây cháu để ý thấ...

Ngọc Lê

(2016/01/28 04:15)

Bệnh Khác
Tôi bị hiện tượng như sau :rnĂn không tiêu , chán ăn và có hiện tượng đầy hơi , khi đi đại tiện thì phân không thành khuôn và khi ăn hơi no một chút thì có cảm giác buồn nôn .rnKhi uống nước trà , cafe , hoặc nước uống tăng lực thì có hiện tượng buôn nôn khan , trào ngược rất khó chịurnXin Bác sĩ...

Nguyễn Đăng Hoàng

(2014/04/13 04:42)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ cháu năm nay 20 tuổi và ở cổ nổi 1 hạch nhỏ bằng hạt đậu. Mỗi khi trở trời bị sốt nhẹ và ho khan rất nhiều. Cháu hỏi đây là triệu chứng bệnh gì. có nguy hiểm ko ạ

Vũ Mạnh Cường

(2015/11/12 06:18)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi năm nay 27 tuổi, gần đây mắt tôi có triệu chứng khó chịu mỗi khi chớp mắt hoặc liếc mắt, cảm giác như có hạt bụi vướng trong mắt, tôi có thử soi gương và phát hiện ở điểm tiếp xúc giữa lòng đen và lòng trắng có hai hạt nhỏ bằng đầu cây kim thôi làm cho mỗi khi nhắm mắt hoặc liếc ...

Nguyễn Văn Hùng

(2015/12/10 03:24)

Bệnh Khác
chao bac sy! moi day khi len mang tinh co toi doc duoc bai tri benh sot ret, sot cao, sot co giat bang bai thuoc tu Giun Dat. con toi moi duoc 9 thang tuoi, hay sot lien tuc! vay bac sy cho toi hoi co the cho chau uong bai thuoc tu Giun Dat duoc khong

Cao Thị Nguyệt

(2015/11/03 23:50)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, con năm nay 21 tuổi cao 1m55 chỉ nặng có 37kg là quá gầy. sức khỏe con vẫn tốt, ăn uống bình thường nhưng không tăng cân được, cho con hỏi làm thế nào để con có thể tăng cân tốt ạ. cơ địa con không tăng cân được như người bình thường. cảm ơn bác sĩ.

tran thao ly

(2013/10/30 05:41)

Bệnh Khác
chào bác sỹ. cháu tên thái. năm nay cháu 18tuổi. cháu nghỉ học từ năm lớp 10 , cháu đi làm sửa chữ oto. chuyen nghành sơn. tính dến nay cháu làm cũng dược hon 3 năm roi. trong khi son xe, cháu rất it deo khẩu trang. khoang thời gian 1 tháng vừa ròi cháu thấy khó hít vào. hít vào cảm tưởng như khô...

pham trung thai

(2014/11/19 05:36)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ,mắt em bị thâm quầng từ nhỏ,có thể nói là bẩm sinh,em đã làm rất nhiều biện pháp như đắp khoai tây,xác trà,chanh,...Nhưng vẫn không hết.Bác sĩ có thể chỉ giúp em cách trị được không ạ?

Bao Ngọc

(2014/01/04 17:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem