Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin cung cấp cho em thông tin phòng khám của BS Khắc Quý với ạ. Em bị gãy xương cần đi tái khám mà em ngại đi bệnh viện quá. Em cảm ơn ạ.

Minh Đức ( Công an Việt nam)

(2017/06/14 05:53)

Cơ Xương Khớp
tôi muốn biết loại thuốc dùng để điều trị giãn dây chằn đầu gối

nguyen thanh sang

(2013/08/22 19:32)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu bị u máu ở cơ cẳng tay tay từ năm 10 tuổi và nay cháu đã 20 tuổi. cháu mổ lần 1 năm 10 tuổi, lần 2 năm 13 tuổi nhưng không khỏi.vừa rồi ở vết thương mổ có hiện tượng sưng nên cháu đi kiểm tra và bác sĩ kết luận u máu đang lan tỏa , kích thước lớn nhất kt#23*12mm. mong bác sĩ tư ...

Nguyễn Thị Hiến

(2016/03/10 06:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em bị đau khớp thái dương hàm giờ em đang có thai liệu uống thuốc có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạh

Đặng Thị Phương

(2016/04/04 22:17)

Cơ Xương Khớp
chào bsĩ! mẹ em năm nay 49t, bà bị đau từ khớp háng xuống tới đầu gối đi lại rất khó khăn, đi khám thì ngta nói bị đau thần kinh tọa, gai đốt sống lưng, sỏi thận. và mấy bữa nay thì mặt đỏ bừng, chóng mặt khó thở nữa. nhưng đã đi chữa trị nhieu nơi vẫn khong khỏi. mẹ em chỉ đau tập trung ở phan x...

nguyễn ngọc thương

(2013/10/06 01:57)

Cơ Xương Khớp
em này 26 tuổi bị bệnh lồi củ từ năm 15t sau 7 năm bị đau liên tục em đã được chỉ định cắt phần bị viêm.từ đó đến nay tuy có giảm đau một thời gian em chơi lại các môn thể thao bình thường trừ đá bóng em bỏ hẳn và bây giờ bị đau lại chỗ đó nữa,em khám chụp xp lại có nốt vôi hóa em phải điều trị n...

ksor thin

(2016/06/08 23:40)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 24t. Khoảng 2 tháng gần đây em hay bị nhức khớp cổ tay, đầu gối và cổ chân nhưng chỉ nhẹ thôi. Và không có biểu hiện sưng tấy đỏ. Hiện tại thì em vẫn còn hơi đau khớp cổ chân và cổ tay không thấy cảm giác đau nữa. Khi em ấn vào khớp dưới mắt cá chân thì thấy đau.Và bên đùi non và bên t...

Thông

(2014/05/20 07:28)

Cơ Xương Khớp
tai sao nhieu nam nay em suot ngay dau xuong cho nao cung dau

pham thi huyen

(2014/08/05 21:46)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ , cháu năm nay đang học đại học năm thứ 1 , 2 tuần nay cháu bị nặng ở phần sau gáy và sau đầu rất khó chịu . cháu ngồi học một lúc là nó lại nặng chĩu xuống và cổ có cảm giác bị cứng một lúc ,thỉng thoảng cháu quay đầu cũng cố cảm giác cứng cổ và nặng gáy , lúc cháu đưa tay lên vu...

Lê Phúc Nghĩa

(2015/11/28 01:37)

Cơ Xương Khớp
Em là nam 15 tuổi. Em có tập luyện với bao cát toàn cát. Bao cát nặng cỡ 40kg còn em khoảng 55kg. Vài lần đầu luyện em thấy không có gì nhưng những lần sau tập vì do hăng quá nên cảm thấy đau nhức ở các khớp ngón tay lúc đấm. Tím ở những khớp tiếp xúc với...

Hoàng Phước Long

(2015/10/25 01:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem