Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

tôi năm nay 24 tuổi, tôi muốn hỏi là tại sao khi tôi ngủ tôi thường vẫn nghĩ lung tung trong đầu, những điều diễn ra trong đầu tôi khi tôi ngủ giống như nhũng sự việc tôi tưởng tượng ra, chưa xảy ra ở đời thường mặc dù gấn với những con người tôi biết, tôi bi đã khá lâu rùi vài năm, khi tôi tỉnh giấc tôi vẫn biết khi tôi ngủ tôi nghĩ cái gì, nó làm tôi khi tỉnh dậy hay đau đầu. tư vấn giúp tôi xin cảm ơn

nguyên lệ thủy

(2013/07/11 23:55)

Chào bạn
Đây là hiện tượng bình thường, không phải mang yếu tố bệnh lí, nên bạn yên tâm. Để khắc phục tình trạng này, khi bạn ngủ, bạn không nên nghĩ gì cả, hay cố gắng để đầu óc thoải mái để đi vào giấc ngủ. Khi bạn không thể đẩy các dòng suy nghĩ ra khỏi đầu, bạn có thể đếm từ 1 đến khi nào thấy mình không còn nghĩ, tưởng tượng gì nữa. Bạn nên ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học. Đồng thời tập thể dục nâng cao sức khỏe cũng như sự tập trung của mình. Ngoài ra, để có giấc ngủ ngon và sâu bạn nên duy trì ngủ trong khoảng 7 -8 tiếng/ngày để đủ giấc. Cố gắng đi ngủ sớm và thức dậy vào mỗi buổi sáng sớm để đồng hồ sinh học của bạn hoạt động một cách đều đặn, dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát, dễ chịu, tránh các đồ công nghệ trong phòng ngủ, đồng thời tránh ăn quá no và buổi tối và uống các chất kích thích như chè, cà phê, rượu bia,..
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thua bac si con em nam nay hoc lop bon cach day mot thang tu nhien chau bi dong kinh chau co chup MRI nhung khong bi gi .Bac si oi cho em hoi vay chau bi gi ma lai xay ra dong kinh va chau co chua khoi hoan toan kg

Đao Nu Thuc Oanh

(2016/03/25 16:04)

Thần Kinh
chau xin hoi bac si chau bi dau dau 1 nam nay . Nhung da dieu tri o benh vien dai hoc y duoc va mot so noi khac. chup xiti nao thi khong sao chan doan thi hoi chung chong mat kich phat lanh tinh.mot so khac thi bao roi loan tien dinh, roi loan van mach ,viem xoang uong thuoc thi khong bot luc nao...

nguyen thi hong

(2016/07/16 04:41)

Thần Kinh
bạn em thường xuyên bị đau đầu. mỗi lần đau thì rất dữ dội. mắt thì hay bị mờ đi. k nhìn đc gì. cúi đầu hay ngẩng đầu lên bất ngờ là chóng mặt. xin hỏi bác sĩ đấy là bệnh gì? có nguy hiểm k?

đỗ thu thảo

(2015/02/02 03:50)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em bị bệnh u nội tuỷ đốt sống cổ từ C2 đến C7 đã mổ cách đây hơn 1 năm, vừa qua em đi khám và chụp ERI có kết luận là: Không thấy tổn thương choán chỗ, vùng bắt thuốc tương phản từ bất thường nội tuỷ. như vậy có nghĩa là sao ạ?

Nguyễn Quý Võ

(2015/06/10 23:47)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em nghĩ cha(49 tuồi) em bị mắc bệnh tâm thần do uống rượu nhiều năm, bình thường không có rượu thì ít nói chuyện nhưng vẫn giao tiếp với mọi người bình thường nhưng khi uống rượu vào những chuyện không hài lòng trong gia đình đem ra chửi đập phá đồ đac, gần đây lại nghi ngờ mẹ ngoại ...

Nguyễn Thị Thảo Nguyên

(2014/11/15 04:11)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, năm nay e 22 tuổi.. trong mấy năm trước, em có quen một người bạn gái, lúc đầu thì nình thường, nhưng rồi sau đó tự nhiên e sợ, sợ một ngày bạn gái e chết, sợ mất bạn gái e, rồi lúc đầu e thắp nhang hàng ngày để cầu nguyện trời phật cho gia đình cho bạn gái e, lúc đầu thì cầu nguyện ...

ngo minh duc

(2016/06/08 03:43)

Thần Kinh
bác sĩ cho em hỏi. cháu em bị vôi hóa não bẩm sinh thì có thể chưa được không?và chữa ở đâu?em xin cam ơn

vũ thị thương

(2013/12/27 02:32)

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ. Mẹ tôi năm nay đã 51 tuổi hay bị triệu chứng nhức đầu, chóng mặt. Tôi đã đưa mẹ đi khám bệnh, thì kết quả điện não cho thấy mẹ bị thiếu máu tuần hoàn não. Mẹ tôi hay dùng thuốc hoạt huyết nhất nhất. Nay tôi muốn hỏi dùng thuốc nhiều có tác dụng phụ nhiều không? Và nên làm nhữ...

Trịnh Ngọc Hoài Tân

(2016/01/05 07:18)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu khoảng 2 tháng gần đấy có bị rối loạn thần kinh tim, cháu đi khám bác sĩ cho uống ích tâm khang , nhưng mà mỗi khi đi ra đường cháu lại cảm thấy rất choáng váng mặt tê bị và khó thở cảm giác như săp ngấp và hồi hộp làm cháu phải nằm ở nhà không đi đâu được, cháu sắp đi học ...

Đạt

(2015/08/26 00:21)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, Mẹ cháu bị apxe ở hai bên hông, T1/2015 đã mổ một bên và hiện tại vết mổ cũng đã lành, Tuy nhiên bây giờ mẹ cháu hay bị đau dây thần kinh và hay tê chân phía bên vết mổ. Xin Bác sĩ cho biết nguyên nhân và hướng điều trị or khám chữa ở đâu tốt nhất (nhà cháu ở Thủy Nguyên, Hải Phòng) ...

Cù Thanh Tình

(2015/04/30 01:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem