Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ cho cháu hỏi những triệu chứng cháu kể và đang mắc phải có phải bệnh trầm cảm không ạ. Cháu thuờng hay bị mất ngủ, ngại giao tiếp với mọi nguời kể cả nguời thân trong gia đình và bạn bè thân thiết , hay lo âu, cảm thấy buồn rầu và mệt mỏi, bi quan, luôn tự ti về bản thân, và có lần ch...

Trần Bảo Quyên

(2016/05/03 21:41)

Thần Kinh
cháu có biểu bệnh alzheimer. cháu mới chỉ 20 tuổi, cháu đã tìm hiểu trên các chương trình chăm sóc sức khỏe nói về bệnh alzheimer cháu thấy cháu có biểu hiện giống chương trình đã phát. theo thường lệ bệnh này thương gặp ở người cao niên, sớm thì tầm khoảng 40 trở lên. Trường hợp như cháu ít gặp ...

trần mạnh cường

(2013/10/17 16:25)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ. Bác sĩ ơi. Khoảng 4-5 tháng nay cháu hay bị đau đầu. Mà cứ nhăn mặt nuốt nước bọt là lại bị đau đầu. Chá cảm thấy nặng đầu và không được vui vẻ, cháu cảm giác đâu ở đằng sau đầu pên trái. ? Vậy cháu nhơ bác sĩ tư vấn giúp cháu. là bị như vậy là nguyên nhân do đâu. Và cách khắc...

Nguyễn thị Mai anh

(2015/04/01 17:32)

Thần Kinh
chào bác sĩ,e đang bị chứng bệnh về tâm thần kinh là "rối loạn nghi bệnh" hay bị ám ảnh về bệnh này bệnh nọ không thôi,e xin kể tình hình cụ thể ntn:e ám ảnh nặng nề nhất là về hiv,đi đâu làm gì e cũng sợ nhiễm,đến nỗi đi ăn thôi mà e cũng phải quan sát xem xung quanh có máu hay kim tim gì không,...

phi long

(2015/11/25 03:03)

Thần Kinh
Chào bs. Em là nam 30t. Em bị rối loạn thần kinh rất nặng, nhiều lần xém đột quỵ. Em có đến nhiều bệnh viện lớn để kiểm tra và được cho uống thuốc nhưng không khỏi. Em có tìm đến bác sĩ đông y nguyễn như hoàn ở nghệ an để mua thuốc. Sau khi sắc được khoảng vài thang để uống trong khoảng vài ngày ...

Anh be tk

(2016/06/09 23:26)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi: em là nữ năm nay 25 tuổi! do 1 lần đi du lịch trước đêm hôm đó em bị mất ngủ!hôm sau em có uống thuốc chống say xe! lúc đầu em thấy bình thường sau đó khoảng đi xe được hơn 1 tiếng thì em thấy buồn ngủ mọi thứ xung quanh như mơ hồ, người lâng lâng!choáng váng! khi xuống xe đi đ...

Bùi thị Thêu

(2014/11/24 15:31)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, tôi năm nay 60 tuổi bị mắc chứng bệnh đau nhức đầu đêm khó ngủ mệt mỏi lúc trước triệu có triệu chứng nói mớ hàng đêm.đau đầu vô cùng khó chịu. tôi mắc chứng bệnh này đã vài năm chữa nhiều nơi không khỏi mong bác sĩ tư vấn giúp

Nguyễn Cường

(2016/02/23 03:13)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Năm nay 24 tuổi. Tôi bị mất ngủ đã 4 năm nay. Có điều trị nhiều phương pháp mà bệnh không khỏi. Hiện nay tôi đang dùng Olanzapine nhưng việc đi vào giác ngủ vẫn rất khó khăn. Tôi có cảm giác sợ hãi khi chuẩn bị đi ngủ. Mong bác sĩ tư vấn dùm trường hợp của tôi. Xin chân thành cám ơn

thanh

(2014/09/08 05:41)

Thần Kinh
chào bác sĩ e có một vấn đề muốn hỏi bác sĩ ạ, e năm nay 18t ạ nhưng e rất hay cau mà k bít lý dọ, như thế thì có vân đề gị không ạ.

nguyễn công minh

(2015/11/01 05:11)

Thần Kinh
Bác sĩ tư vấn giúp tôi với! Mẹ tôi năm nay đã ngoài 50 tuổi, ở Lâm Đồng, tay thường bị tê và mất cảm giác, lúc sáng sớm mới ngủ dậy còn không nắm các đầu ngón tay lại được, mẹ tôi đã khám và uống một số loại thuốc đông cũng như tây y mà chưa hết! mong bác sĩ tư vấn giúp bệnh của mẹ tôi như vậy có...

Nguyễn Xuân Trường

(2014/12/23 19:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem