Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ!rnrnCháu năm nay 18 tuổi, gần đây cháu rất hay gặp phải triệu chứng như: Đang ngồi mà đứng dậy đột ngột thì hoa mắt, nếu bước đi thì chóng mặt, choáng váng, có lúc phải bám víu vào vật gì đó nếu không sẽ ngã.rnrnCháu bị như vậy lâu rồi, chắc cũng được vài năm. Nhưng chỉ thỉnh thoảng m...

Phạm Minh Hằng

(2013/07/17 23:51)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ . Cháu hiện đang là sinh viên nam nhất . Nhưng bắt đầu vài tháng gần đây cháu thường xuyen bị đau nửa đầu và ngày cang kéo dài với cường độ đau nhiều hơn . Và hiện tại cháu luôn bị đau âm ỉ cả ngày , kèm theo ùn tai cảm giác nặng cả 1 nửa dầu bên trái . Vậy bác sĩ có thể cho cháu ...

Hoàng thị dung

(2015/09/16 20:23)

Thần Kinh
Chào bác sĩ lúc trước em bị mất ngủ bác sĩ chuẩn đoán rối loạn giấc ngủ sau đó được cho thuốc uống 2 tuần thì ngủ được nhưng vẫn mơ. Uống thuốc xong thì em ngủ lại được nhưng vẫn còn nằm mơ ngày nào cũng mơ. Nhưng trong lúc ngủ người nhà nói nhìn em ngủ...

phong

(2015/09/26 21:02)

Thần Kinh
Tôi năm nay 34 tuổi. Thời gian gần đây trên đầu xuất hiện nhiều vùng lõm xuống, chỗ bằng đầu ngón tay, chỗ bằng hai ngón tay. Người có biểu hiện da khô nứt nẻ, thần kinh căng thẳng, mất ngủ.? Xin cho biết tôi bị bệnh gì ak

PHẠM thị Ngọc Ái

(2016/07/27 14:46)

Thần Kinh
Bác sỉ giải thích giùm em với:e đi chup CT cắt lớp về...có kết luận tổn thương cũ nay đã dịch hóa vùng trán bên trái.vậy bây h e có cần điều trị tiếp k ạ

vũ đình thiệu

(2016/04/03 17:23)

Thần Kinh
dạ cháu 13 tuổi khi đứng dậy cháu thường bị đau ở mảng đầu đằng sau 1 lúc lại hết nhưng chạy nhảy lại bị đau mấy hôm trước cháu còn bị sốt và nôn 2 lần cháu sợ mình bị u não có đúng không ạ xin bác sĩ giúp vs cháu cảm ơn ạ

Trương Quốc Huy

(2016/07/20 13:33)

Thần Kinh
cháu bị rối loạn dạng cơ thê .có cách nào chữa trị không bác sĩ

phạm phước an

(2013/09/16 22:29)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi là chụp cộng hưởng từ có thể phát hiện ra được liệt dây thần kinh số 7 không ạ và các vấn đề như căng cơ mặt ,cơ cổ ,có thấy được không ạ

Đỗ Thị Hải Yến

(2016/03/11 03:42)

Thần Kinh
Chào BS. Tôi năm nay 20 tuổi và có một người thân bị mắc chứng bệnh "Thoái hóa dây thần kinh tiểu não". Vậy bệnh này có chữa trị được không và nên làm sao để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tốt nhất. Xin chân thành cảm ơn BS!

Nguyễn Văn Dương

(2013/09/22 10:17)

Thần Kinh
Chào bs năm nay em 29 và đã có 1 cháu nhỏ. Nhưng thời gian gần đây e thấy tinh thần k tốt. Hay nổi cáu, k thấy vui vẻ và hay chán nản. Có đôi lúc muốn tìm đến cái chết. Lúc nào cũng cảm thấy áp lực mệt moi.nhiều khi đánh con rất đau mà k tự chủ đuợc. Bs cho e hỏi e bị vậy có phải bị trầm cảm k? H...

Nguyễn ngọc ánh

(2016/07/14 04:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem