Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chao bs.e 21t.e bi gay xuog duoi bo o mat.bay h gan 3thg.ma e van chua dieu tri co anh huog gi ko.neu e ko dieu tri dc ko bs

truong thi ngoc diem

(2015/07/01 19:23)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ. Bác sỹ cho em hỏi: em bị trật khớp khuỷu tay, đã nẹp bột được 6 ngày xong e tháo ra. Bây giờ tay e co duỗi dạn chế rất khó khăn,và còn sưng. Xin bác sỹ cho e lời khuyên. em xin cảm ơn

lương văn thế

(2015/06/24 18:20)

Cơ Xương Khớp
cho tôi hỏi chồng tôi bị gãy xương đùi được 6 tháng rồi phải đóng đinh vít đầu gối giờ cứng lại và vẫn chưa gập đươc xin hỏi bác sĩ như thế liệu có đi lại được bình thương nữa k ạ

lương thị chang

(2014/12/14 22:19)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ cháu 22t 3 ngày nay cháu bị giật cơ ở lưng giật liên tục đặc biệt là lúc cháu nằm và ngồi. Khi đi chuyển thì ko có bị. Ngoài bị giật ra thì không có dấu hiệu gì hết không đau không bị sưng gì hết. Nhưng giật làm cháu khó chịu ah. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu

Phong

(2016/01/03 19:04)

Cơ Xương Khớp
E bị đứt gân ngón 4 và 5 đã được nối kịp thời nhưng đến nay đã 3 tháng. Và có biểu hiện teo cơ ở giữa ngón 1 và 2. Ở các ngón 1.2.3 ko bị đứt nhưng tại sao lại bị teo cơ ở giữa 2 ngón 1 và 2

Hoàng Tâm

(2015/12/22 16:07)

Cơ Xương Khớp
bác sỉ cho em hỏi em bị gãy xương kín bàn chân bó bột đc 5 tuần vừa tháo ra chụp hình lại tại sao xương vẫn chưa liền và e đi lại nhẹ nhàg đc vậy ??? 2 xương gãy vẫn y chang như lúc vừa gãy :((( em hoag moag quá

anh dũng

(2014/07/23 20:51)

Cơ Xương Khớp
Bs cho e hỏi em bị tai nạn gãy 2 xương tay 2 xương đòn và 1 cái xương sườn được 3 tuần em có quan hệ với vợ có bị ảnh hưởng gì đến xương không

Trần trọng Kim

(2016/02/07 13:21)

Cơ Xương Khớp
chào Bác sĩ!. em vừa đi mổ u xương sọ ở chân mày trái về được 2 tháng , vết thương đã lành và sức khỏe đã hồi phục song chổ u đó vẫn nhô lên có thể nói là cao hơn lúc chưa mổ, vậy cho em hỏi có phải là do bác sỹ đắp titan hơi nhiều hay là vết mổ chưa lành ạ

nguyễn thị Thu

(2015/12/31 21:18)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.rn Mẹ cháu năm nay 48 tuổi, ngày trước mẹ cháu bị cảm hàn biến chứng sau đó bị sỏi thận. Năm 2009 mẹ cháu mổ sỏi thận thì biết bị bệnh tiểu đường. Năm 2011 đi khám và bác sĩ cho biết bị suy thận. Bây giờ mẹ cháu bị viêm đa khớp, chân tay đau nhức, uống 1 số thuốc điều trị bệnh thận th...

vũ thị thêm

(2013/10/08 23:06)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ và mọi người. bác sĩ cho em hỏi cách nhận biết còn lớp sụn ở khớp không? em muốn xem mình còn tăng được chiều cao nữa không( em tên Cường, 23 tuổi)

nguyễn tiến cường

(2016/03/22 21:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem