Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Tôi mắt phải cận 5,25 độ, loạn 1 độ và mắt trái cận 5 độ, loạn 0,25 độ. Giác mạc mỏng. Tôi được tư vấn mổ mắt theo một trong hai phương pháp là Femto-Lasik và Epi-Lasik. Nhưng qua thông tin tôi tìm hiểu thì phương pháp Epi-Lasik tuy không gây biến chứng về giác mạc nhưng sau khi mổ t...

Vũ Ngọc Hạ

(2015/11/17 19:39)

Bệnh Khác
Kính Chào Bác Sỹ! rnBố cháu năm nay 48 tuổi và ông ấy đã uống rượu từ 20 năm nay. Hầu như ngày nào cũng uống, và mỗi lần say ông ấy lại gây nhiễu nên rất khổ cho gia đình. Khoảng từ tháng 08/2012 cháu mua thuốc cai rượu espéral 500mg về cho Bố cháu uống ( Vì ông ấy không biết là...

ThanhThanh

(2013/06/06 22:49)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 22. Hai mắt cháu đều loạn cận khoảng 3 diop. Cháu thường xuyên có triệu chứng đau mắt trái và cả nửa đầu bên trái, đôi lúc đau như kim châm, có khi da mặt vùng bên trái chạm vào cũng có cảm giác hơi đau. Đau thường xảy ra khi cháu dùng máy tính quá nhiều, thường không qu...

Hoàng Mai

(2014/07/16 18:35)

Bệnh Khác
Cho e hỏi e đi xét nghiệm thì có bil +1 8.6umol/l và leu +- 15cell/ul cho e hỏi e bị bệnh gì và điều trị thế nào ạ

Cao mạnh tấn

(2014/05/17 00:54)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho cháu hỏi sau khi bạn gái hết kinh khoảng mấy ngày thì QHe mới an toàn vậy ạ ?? Với 2 e co cạo lông vũng kín sach sẽ có sao không ạ ?

Quốc

(2015/01/30 17:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Em la nam cao 1m78 nặng 75kg. 4 ngày gần đây em bi nhức đầu, nhức 2 hốc mắt và sốt hơn 38 độ. Nhức đầu và hốc mắt cứ kéo dài 4 ngày nay và cơ thể rất mệt mỏi có cảm giác không muốn ăn . 2 mắt chạm vào rất nhức nên em chĩ muốn nhắm mắt để nghĩ ngơi nhưng không thấy bớt. Bác sĩ có the...

bùi thanh quân

(2015/10/13 23:01)

Bệnh Khác
Xin chào bs, năm nay em 17 tuổi nặng 55kg và cao 1m80 nên cho 2 xin hỏi là em có bị còi xương không ạ và có thể tăng thêm chiều cao không

Mai Trọng Khánh

(2015/12/03 20:18)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ những người bị bệnh thoái hoá võng mạc có phải đa số sau này đều bị mù mắt phải không?kính nhờ bác sĩ cho cháu biết cách chăm sóc mắt (bị cân - loan - thoái hoá võng mạc) nên dùng những loại thuốc gì và nên kiêng những gì trong cuộc sống hàng ngày?

hoàng văn dũng

(2016/03/03 05:52)

Bệnh Khác
Em năm nay 17 tuổi bụng em bự và cứng nữa nhìn em không mập chỉ có bụng bự thoi em giãm cân cũng vạy nó không giãm bớt cho em hõi em có bịnh gì không dạ

bùi thị xuân

(2015/04/14 20:41)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em năm nay đã 24 tuổi, chiều cao chỉ được 1m46, nặng 47kg. Bác sĩ có thể cho em biết mình còn khả năng cao lên hay không và em phải làm những gì để có thể cao thêm? Mong bác sĩ tư vấn cho em, em lúc nào cũng tự ti về chiều cao của mình hết. Cám ơn bác sĩ rất nhiều.

Trương Thị Thanh Hằng

(2016/01/11 02:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem