Bệnh Khác

Chào bạn!
Theo mô tả của bạn có thể bạn mắc chứng co cứng cơ xảy ra khi cơ rơi vào tình trạng làm việc quá mức hay bị kích thích đột ngột và quá mức, ví dụ như xảy ra ở vận động viên sau vận động kéo dài hay có cường độ cao, hoặc do không khởi động tốt trước khi luyện tập. Nguyên nhân của chứng co cứng cơ này có nhiều nguyên nhân như: có sự rối loạn về nước và điện giải, trong đó chủ yếu là rối loạn cân bằng natri, kali, canxi…Về khắc phục, trước hết trong chế độ ăn đầy đủ các chất khoáng, ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều VitaminB như các loại rau có màu xanh thẫm, dưa hấu, cà rốt, và đặc biệt khuyên bạn nên uống mỗi ngày một Ly bia hơi khoảng 300ml, uống thêm VitaminB như viên Bcomplex..., chú ý thành phần viên vitamin B tổng hợp, với đầy đủ các thành phần như vitamin B1 - B2 - B3 - B5 -B6 - B12. Ngoài ra còn có chế độ vận động thể dục, thể thao giúp tăng tuần hoàn, massage bàn chân,... Nếu thực hiện như trên mà chưa thuyên giảm bạn cần khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh.
Chúc bạn sức khỏe!