Sản Phụ Khoa

Chào bạn,
Biểu hiện của bạn cho thấy bạn có thể đang bị trĩ ngoại và bạn đang ở giai đoạn đầu của bệnh trĩ ngoại. Ở giai đoạn đầu của bệnh, bạn chú ý điều trị sớm sẽ có hiệu quả hơn, nếu để bệnh phát triển sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe sau này. Dưới đây là một số phương pháp điều trị bạn có thể áp dụng để điều trị bệnh trĩ ngoại hiệu quả.
\n Bổ sung chất xơ: ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như: rau xanh ( rau đay, mồng tơi, rau diếp cá, rau lang, …. ) các loại củ, quả, ngũ cốc khác.
Uống nhiều nước: cần uống ít nhất 1,5 lít/ mỗi ngày giúp mềm phân, ngăn ngừa táo bón
Tránh các thực phẩm: đồ ăn cay nóng, rượu bia và các loại chất kích thích
Tập thể dục: hàng ngày nên dành 30 phút để tập thể dục, có thể đi bộ, tập yoga, erobic, tập bơi….
Tập thói quen đại tiện: đại tiện vào một giờ cố định, nên đại tiện vào mỗi buổi sáng. Không nhịn đại tiện, không ngồi đại tiện quá lâu.
Ngoài ra : cần chú ý không ngồi, đứng qua lâu trong thời gian dài, không mang vác nặng, …chú ý giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ.
\nChúc bạn và gia đình mạnh khỏe.