Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Năm nay em 25t là nữ. Trước đây em thường xuyên đau đầu cũng kèm ói nhưng gần đây lại thêm hạ canxi đã 02 lần trong vòng 3 tháng em phải nhập viện,xuất viện nhưng em vẫn thấy người lân lân đi không vững hơi uể oải. Cho em hỏi có cách nào khắc phục tại nhà ko? hay em phải điều trị ở đ...

Nguyễn Thị Mỹ Hiệp

(2014/08/14 21:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu năm nay 20 tuổi, dạo gần đây cháu hay cảm thấy hơi ngứa hậu môn, cháu có chấm nước tỏi lên thì đỡ nhưng được 1 tuần lại tái lại. Từ trước đến giờ nếu bị táo bón nặng thì đi ngoài phân có dính máu, nhưng chỉ thi thoảng, hết táo thì không bị. Cháu là nữ nên rất ngại đi khám, không ...

Lưu Trang

(2014/08/09 02:01)

Bệnh Khác
Bác Sĩ Cho Em Hỏi Năm Nay Em 19t Thì Liệu Có Cao Được Nữa Không Ạ. Em Cao 1m64, 45kg. Em Muốn Tăng Cân Và Tăng Chiều Cao ở Tuổi Này Thì làm Thế nào ạ. mong bác sĩ tư vấn giúp em. em cảm ơn.

Công

(2013/10/27 16:43)

Bệnh Khác
Thân chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, cận khá nặng, vì cảm thấy cặp kính khá bất tiện nên đang có nhu cầu sử dụng kính áp tròng. Xin bác sĩ cho cháu hỏi việc đeo kính áp tròng liệu có ảnh hưởng gì đến việc bắn lasik mắt sau này không ạ?

Nguyễn_Ngọc_Phi_Quỳnh

(2015/10/28 22:50)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi bác cho cháu hỏi dạo gần đây cháu cảm thấy hơi khó chịu trong bụng mà không biết phải làm gì ca mong bác sĩ tư vấn giúp cháu chứ cháu có cảm giác như có cái gì vướng trong bụng vậy mà mõi khi bóp vào lai thấy hơi đau 1 chútrnà cháu có tiền sử viêm loet dạ giày do vi khuẩn hp nhương đã k...

Nguyễn Tùng Lâm

(2013/07/24 05:36)

Bệnh Khác
Em bị đau xung quanh vùng xưong mu. có lúc đau xuống 2 bên bẹn. có lúc đau sau mông. em bị đau hơn 1 năm. nhiêu khi nhịn tiểu cũng bị đau. Em có đi khám rất nhiêu nơi. làm nhiều xét nghiệm máu , nước tiểu , chụp x quang. nhưng vẩn không tìm được bệnh. Mong bác sĩ tư vấn giúp.

Phan Ngọc Duy

(2015/01/07 05:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em có 2 vấn đề muốn được tư vấn ạ. 1/ Ba em năm nay 55 tuổi, bị bệnh sỏi thận,gan( chỉ số SGPT va SGOT là 80u/l và 107u/l, dương tính với Hbsag) và lượng đường khá cao (126mg/dl). Đồng thời, ba đang dùng thuốc " Nam dược bài thạch". Em muốn mua vitamin tổng hợp cho ba, loại One A day...

Trần Thị Thanh Thảo

(2014/04/19 04:43)

Bệnh Khác
chồng em bị viêm gan B đang uống thuốc điều trị 2 năm nay, e đã chích ngừa viêm gan B rồi, giờ muốn có con, chồng e uống thuốc điều trị vậy có ảnh hưởng đến tinh trùng khộng ạ?

lê trang

(2014/09/19 17:22)

Bệnh Khác
Thân chào các bác sỹ, đầu năm 2011 em bị tai nạn, ngã xe máy, bệnh án là tụ máu não nhiều chỗ, sau khi điều trị tại bệnh viện việt đức 3 ngày, em được chuyển viện xuống tuyến dưới, sau 15 ngày em được về nhà, từ đó đến nay em chưa đi khám lại. gần đây em thấy cơ thể mệt mỏi, chân tay bên trái hay...

Ngô Xuân Lộc

(2013/07/31 15:35)

Bệnh Khác
chào bác sĩ con bị nhứt hai bên vú từ chỗ nách xuống , và đau ở giữa ngực , thỉnh thoảng thì đau ở sau lưng mỗi kkhi hỉ mũi ra ngoài . con là nam 17t

Lê

(2013/12/12 04:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem