Chào bạn,
Triệu chứng chuột rút, chân tay tê, khó thở có thể là do vận động mạnh, thiếu một số khoáng chất như Canxi, Magie, Natri; do ngồi lâu, tư thế của chân không thích hợp lúc nghỉ ngơi, sự giảm độ lõm cần thiết của lòng bàn chân; bệnh tiểu đường, thiếu máu, hạ đường huyết. Đôi khi, một số bệnh liên quan đến thần kinh như bệnh Parkinson, các bệnh về bắp thịt, các rối loạn về thần kinh... cũng gây ra triệu chứng chuột rút. Để biết chính xác nguyên nhân và được điều trị kịp thời, hãy tới chuyên khoa thần kinh của bệnh viện thăm khám, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị cụ thể. Bên cạnh đó, có thể khắc phục bằng cách uống nước đầy đủ, tốt nhất là các loại nước giàu chất khoáng như: nước oresol, nước chanh đường muối, nước dừa... Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ các chất: đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Hạn chế dùng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia. Tập vươn duỗi chân vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.
Chúc gia đình bạn sức khỏe!
