Tiêu Hóa

Chào bạn, Những triệu chứng khó chịu như chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn do nhiều nguyên nhân gây ra như thói quen ăn uống, ăn quá nhiều tinh bột, chất đạm đồ ăn khó tiêu hóa, do rối loạn tiêu hóa, bệnh lý về dạ dày, đại tràng.
Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể xoa dịu hệ tiêu hóa của bạn, giúp đẩy lùi những triệu chứng trên.
Cách 1: Uống trà gừng nóng, nên uống từng ngụm nhỏ.
Cách 2: Uống nước chanh gừng, dùng nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
Cách 3: Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
Cách 4: Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
Cách 5: Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi bút dầu nóng khi thoa.
Cách 6: Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải hoặc có thể dùng khăn nóng để chườm.
Chúc bạn sức khỏe!