Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em bị tai nạn xe, lúc đầu đặt bàn chân xuống đi không được, đau nhức dữ dội, đi chụp X-quang bác sĩ nói bị rạn xương bàn chân phải bó bột, trong quá trình sinh hoạt mình đi lại bằng cách nhảy cò 1 chân còn lại, cho em hỏi việc đi lại như vậy có ảnh hưởng nghiêm trọng đến bàn chân bị gãy không ạ? ...

Hà Thị Hằng

(2015/11/30 00:29)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, năm nay em 30t. em muốn hỏi bác sĩ có phải minh quan hệ tình dục nhiều thì khớp đầu gối sẽ bị teo lại không ạ, tại e thấy khớp đầu gối em bị teo nhỏ lại, vậy thì có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không và làm sao cho nó to lại ạ. cảm ơn bác sĩ.

tangtrung

(2015/11/20 14:45)

Cơ Xương Khớp
Thưa BS echáu năm nay 15t cháu bi apxe cơ thắt lưng sau khi điều tri 1tuần ơ bviên VĐ cháu thấy đơ và bsi bảo k phải mổ gần têt thì kiểm tra lai nhưng về đươc mấy hôm thi lai đau lai và sốt nhe xin hỏi BS cháu phải làm sao

nguyễn văn trường

(2016/01/08 19:29)

Cơ Xương Khớp
mẹ tôi bị vôi hóa cột sống,gai cột sống.lưng luôn nhức mỏi.một tuần nay bị đau nhức xương ống chân ,xương đùi,rất nhức.mọi lần đau chỉ 1 đến 2 hôm trở trời .nhưng lần này thì đau kéo dài.mong bác sĩ tư vấn xem mẹ tôi bị làm sao và nên đi khám ở đâu dùng loại thuốc gì.chân thành cảm ơn

dự

(2013/09/06 03:36)

Cơ Xương Khớp
Xin Bác Sĩ vui lòng cho hỏi. Hiện tại tôi đang bị gãy xương đòn khoảng 3 tuần rồi và tô cũng bị chứng tỉu đem nhiều và ngứa nhiều nên tôi có mua thuốc Hoàng dược đơn uống để tri tiểu đêm. Xin Bác vui lòng cho biết tôi uống như vậy có được không ạ. Chân thành cảm Bác Sĩ nhiều.

võ minh Quang

(2016/03/12 02:00)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ năm nay cháu 24 tuổi. Cháu bị đau lưng được gần 2 năm. Từ lúc mang thai đươc ba tháng tới bây h con cháu đc 10 tháng mà cháu vẫn bị đau ạ.Cứ nằm ngủ lâu 3 tiêng trở lên là cháu đau hết vùng lưng. Đau tức, thở mạnh cũng đau.nhưng khi dậy đi lại vận động đuợc một lúc lại hết đau ạ. Cháu...

trần thị minh

(2016/03/18 04:37)

Cơ Xương Khớp
Xin chào các bác sĩ, em là nam giới, năm nay 34 tuổi. Chả là cách đây chừng 6 7 tháng, em có đi đá bóng, bị ngã chống tay, nên bị dạn xương sụn ở khớp cổ tay, em phải vào viện Bỏng để bác sĩ nắn lại rồi bó bột. Nhưng do yếu tố công việc cấp bách và mỹ quan không cho phép, nên ngay ngày hôm sau em...

Nguyễn Văn Hung

(2016/04/22 21:26)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 30 tuổi ở Hải Dương. Một tháng gần đây cháu tự nhiên bị đau một bên chân phải từ hông xuống tận bàn, cứ cử động hoặc đi lại cái là nó kéo nhói lên đau đi lệch hẳn người sang một bên như người bị thọt. Cháu đã đi khám ở Bạch Mai bác sĩ chẩn đoán là bị đau thần kinh t...

Phạm Thu Hương

(2014/06/20 23:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi. Khoảng 1 tuần nay khi nằm ngửa cháu bị đau vùng đốt sống thắt lưng. Có khi đau liên tục hoặc nằm một lúc là đỡ đau. Liệu cháu có bị thoái hóa đốt sống không ạ? Phải làm như thế nào để đỡ ạ?

my

(2016/06/16 14:44)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau mỏi lưng do mang thai ở tuần 32. Em phải làm gì để hết mỏi lưng.

Minh Lan

(2015/11/24 20:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem