Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Nam nay chua 14 tuoi, khoang 3 ngay nay chau bi dau lung tren Ben phai, nhu vay la bi gi a. Bac si tu van gi up chau

Le ngoc diem

(2016/07/28 21:16)

Cơ Xương Khớp
BSi cho em hoi. may bua nay em bi nhức ở xương quai hàm ben trái phía dưới. xin bác si cho hỏi e bi benh gì. lam sao de het dau ạ?

trần đức anh

(2015/04/21 15:00)

Cơ Xương Khớp
Em bị ngã xe máy được 1 tuần bị sưng mắt cá chân và tím bầm bàn chân. 3 ngày đầu em chườm đá sau đó bôi mật gấu. Hiện nay không thấy đỡ mỗi lần em cử động máu nó dồn xuống gây tê buốt em có đi khám và bác sỹ bảo ko bị gãy mà bị phù nề. Vậy bác sỹ tư vấn giúp em uống thuốc gì cho mhanh hết đau. Em...

Vũ Bích Phượng

(2016/06/11 04:39)

Cơ Xương Khớp
toi bi dau nhuc o mong lan xuong dui va cang chan la bi benh gi dieu tri nhu the nao

phan thi hong thuy

(2016/08/06 22:11)

Cơ Xương Khớp
Chao bs e nam nay 27t e vua sinh be duoc 8 Thag tu luc co be em bat dau dau xuong o lung Nhung thoi gian gan day thi dau rat nhieu nam xuong va ngoi day rat dau . E khong the cuoi xuong vi rat dau. Tham chi ngoi xuong dung len Cung rat dau. E dau o vung lung gan xuong Cung lang sang dui trai co c...

Tran Thi Ngan

(2016/01/24 19:44)

Cơ Xương Khớp
em chao bac si moi lan em di ngu la chan em tu dau goi xuong den ban chan la em rat buon chan con nhung luc kong ngu thi lai binh thuong moi lan bi em lai muon mot vat gi that nang de len chan em thi moi thay de chiu vay la benh gi em cam on bac si

dao van diep

(2016/07/02 21:45)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! năm nay em 23t, em bị chứng đau lưng, đau hai bên hông mà thắt lưng, đau nhất là điểm cách xương cụt trên 15cm , em đã đi chụp cắt lớp, xquang và xét nghiệm máu cùng nước tiểu nhưng không chuẩn đoán ra bệnh, các bác sĩ chỉ bảo do ngồi sai tư thế khi làm việc. nhưng kì thực nó rất đau...

Phạm Quang Mạnh

(2015/01/28 03:25)

Cơ Xương Khớp
Chào Bs. Năm nay em 19t. Cách đây vài hôm khi ngủ dậy e cảm thấy đau nhức ngực bên trái. Do trước đây e cũng có bị đau nhức ngực bên trái xong lại hết. Nhưng lần này cơn đau kéo dài lan tới nách và rồi lan sau vai trái. Cơn đau âm ỉ. E vận động xem sao nhưng cảm thấy k bớt mà cảm thấy đau. Bs cho...

Nguyễn Đoàn Xuân Tú Anh

(2016/04/05 19:03)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, mẹ em năm nay 58 tuổi. Thời gian gần đây mẹ hay đau và nhức mỏi tay chân, các khớp gối và lưng. Đi khám thì bệnh viện chẩn đoán là gai cột sống, nhưng chưa cần điều trị. Mẹ e có uống thấp theo bệnh viện cấp nhưng cũng không đỡ mấy. Do công việc n...

Phạm

(2014/06/07 01:32)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, hồi nhỏ em có bị trật khớp ngón tay út, lúc đó gia đình cũng chỉ đưa đi thầy lang nắn lại và đắp thuốc nhưng nó chỉ hết đau và hình như khớp vẫn chưa vào đúng nên bây giờ ngón tay đó vẫn bị hơi vẹo( biểu hiện là nó to hơn ngón tay út của bàn tay bình thường và em không thể nào nắm ch...

Bùi Tĩnh

(2015/11/21 11:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem