Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cách đây 3 tuần trong răng của cháu bị nhức không rõ nguyên nhân. Bề ngoài răng không hề có dấu hiệu của sâu răng . Đau ở trong răng , có lẽ là ở phần tuỷ răng. cơn đau xuất hiện khi vận động như chạy, đạp xe,... cảm giác. đau như có cái gì đó ở trong răng mỗi khi vận động.Xin hỏi bác sĩ đây là b...

Trần Văn Toan

(2013/10/25 21:08)

Bệnh Khác
em chào bác sĩ. vào lúc 8h sáng hôm 25/6 em có thấy 1 đầu kim ở gần nhà và em sợ con nít trong xóm bị đạp phải em (đã dùng tay không, không bị trầy sước ) cầm kim tiêm đi chôn. xong em có rửa tay bằng nước, chiều hôm đó lúc 4h em có bị gai sầu riêng đâm trúng v...

đồng quốc tài

(2014/07/03 01:13)

Bệnh Khác
mẹ tôi năm nay 60 tuoi vừa rồi đi khám bv đa khoa tỉnh bình định bi j hạch lao ở vùng thượng đòn bác si chỉ định mổ cho tôi hỏi hạch này mổ có nguy hiem

van ngoc tu

(2014/10/16 19:52)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi hơn 2 tuần nay em cảm thấy mệt mỏi trong người ; đôi khi nó tức ngực em ngồi một chút xíu là đâu lưng ngồi dạy thấy chóng mặt ...Ăn uống thì nhạt miệng có hôm em ăn ghẹ nó cảm thấy chua miệng ; rồi có lúc khó thở ..... Rất mong được bác sỉ tư vấn em có mắt bệnh gì không ạ và cho...

Nguyễn Thị Quỳnh Giao

(2015/05/19 21:54)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi,hơn tháng nay cứ mỗi khi ngủ dậy mắt cháu lại đổ nghèn và bị đỏ,cảm thấy rất mỏi mắt và ở mắt trái nổi lên một đường máu. Cháu bị sao vậy bác sĩ

Nguyễn Thị Hồng Hương

(2013/11/10 15:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , tôi muốn làm xét nghiệm máu để xem người thân có nghiện ma túy không ở đâu? Tất cả các bệnh viện đều làm được xét nghiệm này chú? Nếu hút ma túy thì ma túy sẽ được phát hiện trong khi xét nghiệm máu chứ? Hay nếu vài ngày người nghiện không hít thì sẽ không phát hiện ra..Cám ơn bác s...

Huong

(2013/10/12 20:42)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi, 2 hôm nay em bị tiêu chảy và ra nhiều khí hư lỏng, màu trắng đục hơi vàng...em bị bệnh gì ạ?

kim

(2014/09/13 21:45)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ, Em tên Hùng, năm nay 26 tuổi. Cách đây gần 2 năm, em có uống rượu nhiều nên bị đau bao tử, đi khám bệnh ở bệnh viện DHYD TPHCM, bác sĩ cho nội soi kết luận : viêm sung huyết niêm mạc hang vị, mức độ trung bình, HP+, uống thuốc thì thấy đỡ nhưng khi ngưng thuốc thì lại bị đau trở lại,...

LÝ MINH HÙNG

(2013/07/18 03:40)

Bệnh Khác
năm nay cháu 17 tuổi , hiện cháu đang có mụn trên đầu , 1 cục mụn zống mụn bọc ạ . Mẹ cháu có thấy mùi nên nặng nhẹ thì có máu chảy ra . Cháu lấy khăn giây chấm r nặng cùi ra , nhưng chờ 1 ngày nữa mới khậy cùi ra lun , cho chấu hỏi vấn đề của cháu có nghiêm trọng và cháu có nên nặng típ ko ạ

nguyễn viết minh

(2015/01/01 06:25)

Bệnh Khác
Da chao bac si,cho chau hoi bac si la con chau nay duoc 16thang tuoi roi, no uong 2 vien vitamin a mau do co sao khong bac si, xin bac si giai dap gium chau voi, chau xin cam on bac si nhieu

Nguyen Thi Thoa

(2015/12/07 16:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem