Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ tôi lả nam 28 tuổi tiền sử không hút thuốc rượu uống ít,hiện tại ở lợi hàm trên, bên ngoài ngay răng cửa của tôi có mới xuất hiện 1 mụn nhỏ màu trắng bé như hạt vừng không gây đau đớn,tôi muốn hỏi bác sĩ là đó là gì ạ.cảm ơn bác sĩ

trịnh văn cương

(2014/11/01 22:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu năm nay 19 tuổi , dạo một tháng gần đây vào buổi tối khi cháu nhìn vào đèn đuôi xe máy khi người ta đạp phanh thì có hiện tượng thấy có quầng sáng bao quang và thấy ánh đèn bị nhập nhoè , và có đường tia lên tia xuống xung quanh đèn , cháu đi khám thì bác sĩ bảo là mắt không bị g...

Duy

(2014/11/30 02:04)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Cháu là nam năm nay 18 tuổi , năm ngoái cháu bị lren hạch nhiều ở vùng cổ pua púa trình xét nghiệm tại bệnh viện lao trung ương thì kết pủa là bị lao hạch . Các bác sĩ cho cháu về bệnh viện lao tại tỉnh điều trị . Pháp đồ điểu trị sáu tháng dùng thuốc uống . Sau sáu tháng sức khẻo c...

trần văn cường

(2016/06/06 04:46)

Bệnh Khác
chau chao bac sy , bac oi cho chau hoi , con chau nam nay 5 tuoi chau bi "mat lac " chau muon hoi bac chau bi nhu vay co phau thuat dc k a ?

nguyen thi thuong

(2015/09/20 04:23)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 16 tuổi. Hôm qua không may cháu bị va đầu vào tường ( phần trán ) khá mạnh, cháu thấy không quá đau. Nhưng mấy giờ sau cháu thấy có máu rỉ trong mũi bên phải và trong cổ họng cháu cũng có khi cháu nhổ đờm ra. Đến sáng mai cháu thấy vẫn còn bị như vậy. Xin bác sĩ giúp chá...

Nguyễn Việt Hoàng

(2015/10/20 13:19)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ...!!!! cách đây vài hôm em có đi tiêm ngừa HPV, nhưg vì em đã có quan hệ trước đó, nên phải làm thêm xét nghiệm....!!! em dương tính với HPV, rồi bác sĩ nói em phải xét nghiệm thêm 1 lần nữa, Vậy thì nguy cơ bị ung thư buồng trứng của em có cao không...

Thu Phương

(2014/08/14 22:32)

Bệnh Khác
thua bác si la buoi toi di ngu sang ra m tinh day thay mông cua m to hon tai sao lai nt

le thi oanh

(2016/06/02 21:54)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, khi ấn vào vùng dưới hàm phải, cháu có cảm giác hơi nhức, cháu mới có triệu chứng 1 ngày ạ. Bình thường khi ăn uống, nói chuyện thì không đau ạ. Dạo này trời lạnh nhưng cháu lại uống đá. Bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu được không ạ? Cháu cảm ơn

Phạm Thị Thảo Nhi

(2013/12/09 01:00)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em dùng thuốc clindamycin có thể uống cùng lúc với thuốc B.A.R không em cám ơn

Kiều

(2015/02/24 18:57)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Em năm nay 25 tuổi, cao 1.55 nặng 37.5kg. Trước đây e nặng được 44kg, nhưng cách đây 2 năm, em lại không thể tăng cân được. Em ăn uống bình thường và không có vấn đề sức khỏe. Xin hỏi bác sĩ, em nên kiểm tra tình trạng sức khỏe e ở đâu, nguyên nhân em không thể tăng cân là gì ? Em x...

Minh Hong

(2015/09/30 15:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem