Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu năm nay 17 tuổi.mắt cháu không bị cận hay viễn.nhưng nếu nhìn vào mắt ai quá lâu, hình ảnh trước mắt cháu sẽ thu nhỏ lại.nếu tiếp tục duy trì trạng thái đó hình ảnh sẽ bị nhiễu (như ti vi bị nhiễu sóng ấy ạ).mắt có cảm giác như cứ chạy lên chạy xuống liên tục, khó chịu lắm ạ.nhưng nếu nhắm m...

Quỳnh Thơ

(2014/07/15 19:15)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Khoảng hơn 1 tháng gần đây , mắt tôi thường tiết ra chất màu trắng sữa ở đuổi mắt, hầu như mắt không được thoải mái như là mắt làm việc quá độ. Mặc dù tôi vẫn ngủ đầy đủ, không làm việc với máy tính liên tục nhiều giờ liên tục. Bác sĩ tư vấn giúp tôi xem tôi bị bệnh gì hay có vấn đề g...

Phạm Văn Hoàn

(2016/02/16 18:07)

Bệnh Khác
Chao bac si.toi mo buou co dc 7 thang.vet seo van con do va ngua loi len khoi be mat da. Toi co su dung thuoc lien seo contractubecbac si cho toi hoi do co phai seo loi k

phi khanh

(2014/12/21 19:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ .Tên Tân.49 tuổi Nam.Tôi bị bệnh nóng hai lòng bàn tay bàn chân thường xuyên hay đổ rất nhiều mồ hôi và đau thắt lưng hai bên hông rất nhiều đi khám bác sĩ thử huyết hộc miễn dịch sinh hóa máu xét nghiệm siêu âm thử nước tiểu chụp hình phổi và nói tôi bị viêm gan mạn và uống 15 ngày t...

Nguyễn Thanh Tân

(2016/02/06 17:31)

Bệnh Khác
em khám thi đấu thể thao. khám mắt : mắt trái 2/10 mắt phải 3/10 cho hỏi em được đi thi đấu không??? thank :)

thành đồng

(2014/11/05 23:29)

Bệnh Khác
Bé nhà tôi dc 21thang, hai ngay nay khi ăn cháu hay dọa oẹ, biếng ăn. Bthuong cháu ăn hăng ạ

Thu Hường

(2016/04/13 02:35)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ, em bị nổi 1 cục u nhỏ ngay chân mày, nó mọc khi nào thì em không nhớ rõ. Nhưng tới bây giờ cũng lâu nên em hơi sợ. Cục u này nhỏ nhưng hơi xanh xanh, sờ vào thì nó cứng nhưng không đau. Xin cho em hỏi đây có phải bướu không hay chỉ là hạch thôi. Có nguy hiểm tới sức khỏe của em n...

Trần Thị Thúy Vi

(2016/07/12 18:29)

Bệnh Khác
hôm trc em bị trúng thực và sốt , ra mua thuốc uống đã hết nhưng vẫn còn ho và tức ngực , sau đó buổi tối hôm qua thì cổ trên tay phải đau nhức nhẹ em nghĩ ko sao nhưng sáng nay sau khi thức dậy thì đau nhức dữ dội , và bay h thì cầm nắm khó khăn và cử động nhẹ thì nó rất đau và có cảm giác ảnh h...

Cao Trần Nhân Tiệp

(2014/01/16 17:57)

Bệnh Khác
em 17t.cho em hoi hạch cổ em lúc to thì bằng ngón tay giữa.nhung 1 hồi thì nhỏ lại bằng ngón tay úc.cớ lập đi lập lại như zậy hoài.như zậy liệu có sao không bác sỉ?

jkdfh

(2015/01/11 05:12)

Bệnh Khác
Em bị viêm kết mạc Bác sĩ cho em thuốc nhỏ mắt Dex-tobrin (Dexamethasone+tobramycin) nhỏ 6 ngày 1 lần. Xin cho em hỏi, em chỉ bị viêm 1 mắt, thì nên nhỏ 1 mắt hay nhỏ cả 2 mắt. Và nên nhỏ kéo dài trong bao lâu? (Bác sĩ có dặn em tái khám sau 2 tuần) Vấn đề thứ 2, xin cho em hỏi thuốc Trimoxtal (a...

phuonganh

(2015/05/09 01:34)

Xem nhiều nhất
Mới được xem