Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cháu chào bác sĩ cháu bị cận từ lớp 8 mắt trái 0.5 mắt phải 2.5 cháu còn bị thoái hóa hắc võng mạc và ruồi bay nưa.dao gần đây cháu có thói quên nằm doc bao tren dt.chau muốn hỏi bác sĩ là nằm như thế có tăng cận cho mắt k ạ.cos ảnh hưởng gì nhiều không ạ.?

linh

(2015/02/22 21:32)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ. Con trai tôi 5 tuổi, mắt trái của cháu bị cận 2,5 D + nhược thị nên cần phải che mắt luyện tập nhưng tôi không rõ cháu cần phải che mắt bao nhiêu tiếng một ngày, cháu có phải che mắt lúc đi học không ạ? Thời gian cháu phải che mắt khoảng bao lâu thì tôi nên đưa cháu đi khám lại? ...

Lưu Hoa

(2014/06/08 14:39)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi mấy hôm trước em bị cảm , nhưng lam việc bình thường không khó chịu lắm , em có mua vitamin c (laros corbin) về nhờ người thân làm điều dương trong bệnh viện lớn tim tĩnh mạch , lúc đầu thì không sau nhưng khi vừa tim tĩnh mach xong em bị đau đầu , em có uống panadol vào thì hết đau , n...

peter

(2013/12/16 15:43)

Bệnh Khác
Chao bac si!e co 1van de muon hoi bac a!cach day 1thang khi cong ty e cho kham suc khoe luc do e dang bi sot va co dung thuoc hapacol sui ha sot va ket qua xet ngiem nuoc tieu la duong tinh voi mosphine,gan day khoang 1tuan e lai bi cam va uong thuoc cam,dau dau khi do cong ty yeu cau e xet ngiem...

Le thi thanh thuy

(2016/06/08 05:08)

Bệnh Khác
chao bac si, me chau nam nay 42 tuoi. dao nay chau thay me chau co tinh trang khi dang ngu mo mang thuong hay hoi hoac noi nhung viec gi da xay ra roi. chau hoi rang me chau bi benh gi hay khong hoac do la do tuoi cua me?

Nguyen Thi hanh

(2014/06/23 22:17)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, trên mí mắt bên trái của cháu nhiều tuần nay nổi lên 1 cái chắp. Cháu cũng chưa đi khám, nhưng có lên mạng tìm hiểu thì được biết đó là chắp, nó to bằng hạt đỗ, cứng, không đau, không thấy có mủ. Nhưng lại không mất đi. Cứ như vậy mãi, nhìn rất mất thẩm mỹ. Cháu cũng thử dùng đũa cả,...

Bùi Minh Chi

(2014/04/12 06:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 13 tuổi,cao 158cm, vậy có thấp không ạ? Cháu sợ cháu sẽ không tăng chiều cao lên nữa. Xin bác sĩ tư vấn cho cháu một vài bài tập giúp tăng chiều cao. Cảm ơn!

Lê Tú

(2016/05/22 22:10)

Bệnh Khác
làm ơn cho em hỏi . em mới đi tập guym được tầm 5 ngày, rồi em có kinh nguyệt nên nghỉ ở nhà không đi tập nữa, hai ngày sau vùng thắt eo từ chỗ vết mổ đẻ đến thắt lưng to lên bất thường , em đã đi siêu âm bác sĩ chuẩn đoán là mỡ thôi, lành tính nhưng em hoang mang vô cùng vì em rất quan tâm đến v...

Trần Thị Thu Hải

(2015/12/22 03:58)

Bệnh Khác
Chao bac si toi nam nay 38 tuoi ,con toi 8 tuoi toi triet san ngay tu hoi do ,toi mo thay van tim nhan tao da mot thang mot tuan nay toi thay ty toi co sua non vay bac si cho toi hoi nguyen nhan tai sao ah

Nguyen Thu Hang

(2014/12/26 15:17)

Bệnh Khác
cho tôi hỏi bé nhà tôi đã được 9 tháng tuổi nhưng cân nặng của bé chỉ 7.8 kg vợ chồng tôi đã tính ra là bé bị suy dinh dưỡng giai đoạn 2 vậy hỏi bac sĩ làm thế nào để bé tăng cân?

vay thi ngoc van

(2013/06/08 01:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem