Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ ! Cháu là Tùng ..Năm nay 22 tuổi ! Lúc cháu còn nhỏ thì có bị đau 1 bên đầu bên trái..Khi đi khám thì được Bác Sĩ ở các viện khu vực Khánh Hòa thẩm định là lệch nửa bán cầu não trái ! Nhìn chung thì mọi hoạt động vẫn ổn trừ 1 vài lần tay run và đau đầu vô cùng ! Dạo 2 năm trở lại cháu...

Phan Đặng Việt Tùng

(2015/11/07 03:15)

Bệnh Khác
Dạ cháu năm nay 23 tuổi dạo gần đây cháu hay khó thở và mệt mỏi trước ngực hay nổi lấm tấm đỏ ẩn dưới da vậy cháu có bị bệnh gi không ạ

nguyễn gia bảo

(2016/03/11 03:46)

Bệnh Khác
Em năm nay 18 tuổi, cao 1m75 nặng 64 cân. Mặc dù có thân hình khá cân đối nhưng sức khỏe của em lại không hề tốt chút nào. Cơ thể em luôn trong tình trạng mệt mỏi rã rời, chân tay bủn rủn, người luôn trong trạng thái căng thẳng, ko vững vàng, ra nhiều mồ hôi. Cứ đến buổi tối là đầu óc em hơi chón...

Dang Thua An

(2013/08/25 01:25)

Bệnh Khác
Em xin chào chương trình. Em tên là Giáp, năm nay 24 tuổi. Trong khoảng 3 tháng gần đây em cảm thấy bụng mình thi thoảng hơi đau, cảm giác giống đau bụng bị tiêu chảy. Thờii điểm bị đau bụng là vào bất kì thời gian nào trong này. Thi thoảng em đi đại tiện ra phân lỏng mặc dù ăn uống bảo đảm vệ si...

Phạm Tuấn Giáp

(2014/05/21 01:22)

Bệnh Khác
cho em hỏi! bạn gái em bị ngứa toàn thân khoảng 2 tháng nay,lại bác sĩ da liễu khám thì bác sĩ chuẩn đoán là viêm mao mạch,nhưng uống thuốc vẫn ko hết. đi xét nghiệm máu thì bác sĩ chuẩn đoán không bệnh gì cả,thử sáng chó thì cũng không bị luôn. nhờ bác sĩ tư vấn cho em và cách điều trị như thế n...

nguzen van nghiem

(2015/01/13 04:34)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. cho cháu hỏi 1 năm trước cháu phát hiện nổi hạch ở mông, sau đó nó càng ngày càng to lên, một thời gian sau nó lại nhỏ hơn so vs lúc to nhất, bây h lại nổi 1 cục hạc ở lưng khiến cháu rất lo lăng. kính mong bác sĩ có thể giải đáp giúp cháu có làm sao ko. Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều

long

(2016/08/06 01:39)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,em là nam,hiện tại đang 21 tuổi và là sv . em bị đổ mồ hôi liên tục,ngồi trước máy lạnh đôi khi mồ hôi vẫn đổ ,,cả cơ thể em từ đầu xuống chân đều đổ mồ hôi đi kèm là tình trạng da em rất lạnh, ngược lại bên trong cơ thể em rất nóng.thứ mồ hôi e đổ tuy không có mùi nhưng lại rất khó c...

võ thái tuấn

(2016/05/05 21:36)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 17 tuổi và đang là học sinh.Vừa rồi cháu có đến bệnh viện 354 nội soi thì được bác sĩ chuẩn đoán là phù nề hang vị, viêm trào ngược thực quản cấp độ a. Cháu về uống thuốc của bác sĩ cho thì có đó : ấn vào bụng không còn đau như trước , phân không còn nhão . Đồng thời khi...

Lê Minh Quyết

(2013/07/30 03:41)

Bệnh Khác
Dạ thưa bác sĩ! Cho cháu hỏi là Bé Kim Bum nhà cháu hiện tại được 9 tháng tuổi, đã từng tiêm mũi vacxin 5 trong 1 phòng bệnh : bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B và Hip theo bảng như sau: rnrn rn rn rn Lần tiêmrn rn rn Ngày tiêmrn rn rn Hẹn ngày tiêm lần saurn rn rn Cán bộ y tế tiêmrn ( Ghi tên...

Mai Hà

(2013/07/14 20:06)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu là nam, 20 tuổi, cháu bị tiêu chảy đã 2 năm nay, uống nhiều thuốc nhưng chỉ đỡ chứ ko khỏi, thời gian gần đây cháu thường xuyên bị buồn nôn khi ăn no, hay uống ăn đồ ngọt, khi đói ít buồn nôn hơn, nôn ra đờm màu trắng bình thường, rất hay buồn nôn, bụng không có triệu chứng đau....

Lê Hoàng Long

(2013/10/09 06:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem