Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Tôi năm nay 33 tuổi. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp kết quả xét nghiệm như sau: Creatinin kết quả là 1.5 và eGFR_MDRD-4 kết quả 57.38 bác sĩ cho Tôi hỏi kết quả đó như thế nào. Cám ơn Bác Sĩ

Nguyễn Đình Thiện

(2015/12/28 18:06)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ! Năm nay cháu 20t, cháu mới biết là như cháu bị hẹp bao quy đầu, được biết như thế phải đi làm tiểu phẫu. Tuy nhiên, cháu muốn hoãn lại vài tháng nữa để đến lúc làm tiểu phẫu xong có thời gian để nghỉ ngơi và trong thời gian này có thể tìm hiểu về các trung tâm làm tiểu phẫu sao c...

Nguyễn Văn Việt

(2015/01/23 20:56)

Bệnh Khác
cho con hỏi gần đây con bị nhức đầu ở bên trái... nhức tận trong não... xin bác sĩ cho con biết con bị gì

kiều trung hạo

(2014/03/28 22:39)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ,năm nay em 18 tuổi,lưỡi em bị trắng từ lâu,em thường xuyên cạo lưỡi nhưng bị nhiều và thời gian đây lại có cảm giác khô rát.em lên mạng xem thì có nguy cơ mắc một số bệnh.mong bác sĩ cho em lời khuyên ạ!

Nguyễn Thị Thái

(2015/03/08 06:17)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mẹ em có hiện tượng môi bị tê, trước đây có bị đôi lần ...hết rồi lại bị....hiện giờ đang bị trở lại....em đọc thông tin trên mạng thấy một số tin tức rằng có thể là "ung thư miệng" ...em rất lo lắng...không biết thế nào...vì cũng chỉ có dấu hiệu nhẹ thôi nên uống thuốc trước và ngườ...

Nguyễn Lữ Quỳnh Giang

(2014/10/28 00:21)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, cho em hỏi em đang tập thể dục bằng pp lắc vòng nhưng có một số người nói lác vòng làm xệ mông, em có tìm hiểu thông tin trên mạng là lắc vòng gây vô sinh nữa. Vậy bác sĩ cho em hỏi lắc vòng có ảnh hưởng như những thông tin trên không ạ. cảm ơn bác sĩ, mong hồi âm

Hồ Hương Giang

(2015/07/01 02:59)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Mẹ e được biết là bị tiểu đường type 1 được gần 3 tháng nay. Trong thời gian nay mẹ em có triệu chứng ko muốn ăn và ốm xuống mấy kg. E muốn mua sữa cho mẹ uống bổ sung thêm chất dinh dưỡng thay thế những lúc bỏ bữa, em đang phân vân có nên mua sữa ensure cho mẹ em không vì nghe nói s...

Trà Trang

(2014/10/01 23:57)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cháu thấy trên thị trường có loại thuốc hỗ trợ tăng chiều cao superior taller ,vậy loại thực phẩm này có tốt không ,có gây hại hay phát sinh các tác dụng phụ không ạ

van chien

(2014/10/21 05:26)

Bệnh Khác
Bệnh nhân nữ 55 tuổi. Mỗi lần thấy có mụn ngứa nổi lên ở khuỷ tay và đầu gối thì đi khám bs nói là tăg men gan, mỗi lần khám đề sét nghiệm máu. Thường uống hạ men như hanogan mỗi lần 3hộp thì men gan hạ nhưng thời gian gần đây lại có mụn ngứa nổi lên thi thoảng người nóng ran, ăn vào khó tiêu, tứ...

Nguyễn Anh Tuấn

(2013/10/29 03:21)

Bệnh Khác
Dạ, em chào BS, em là nữ 20t hiện là sinh viên tại HCM. Em bị cận từ lúc 16t, lúc mới bắt đầu cận thì khoảng 2 độ đến giờ thì lên 3.5 độ rồi, em chỉ đeo kính khi học trên lớp phải nhìn bảng hay những lúc đi đường vào buổi tối; còn như xem tv, học bài, máy tính,.. đều không dùng đến kí...

nguyễn thị ngọc ánh

(2013/09/25 04:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem