Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,em có nhu cầu mua sản phẩm tảo mặt trời để sử dụng cho việc tăng cân nhưng em không biết sản phẩm đó có tốt hay không,mong nhận được sự tư vấn của bác sĩ.Cảm ơn bác sĩ

Trần văn vũ

(2016/07/23 09:04)

Bệnh Khác
Bác si cho e hỏi e bi đau hông trái là bị sao ạ

Lâm Chí Tuyển

(2016/07/27 21:04)

Bệnh Khác
cháo bác sĩ, e có biểu hiện hay đầy bụng dưới rốn, trong ngày có cảm giác đòi đi đại tiện nhiều lần mà không đi đc,( phân lúc long,khi sền sệt).. tình trạng này kéo dài khoảng hơn 4 tháng nay rồi, sau đó e bị đi tiểu nhiều lần trong ngày, đi tiểu nước tiểu hơi trong,không buốt, không rát. Bác sĩ ...

Nguyễn Văn Thế

(2014/10/25 21:34)

Bệnh Khác
em có đọc bài báo thấy bà mẹ phát hiện con bị ung thư võng mạc nhờ bức ảnh bằng đèn flash chụp mắt và phát hiện chấm trắng trong mắt. em vô tình chụp ảnh cháu gái cũng có hai chấm trắng đó nên thấy lo lắng. bác sĩ giúp em kiểm chứng lại bài báo và cho em lời khuyên ạ. em cảm ơn

nguyễn tiến

(2016/02/14 14:44)

Bệnh Khác
Tôi bị chó nhà cắn ngày 14/11/2015, tôi 38 tuổi, ở tp lào cai, 1h sau khi chó cắn tôi rửa vết cắn bằng xà phòng và nước. Vết cắn ở bắp chân phải, trầy da, không chảy máu, không rách quần. Sau khi bị cắn vùng da quanh khu vực có hiện tượng thâm hơi đen. Đến nay đã hết thâm nhưng tại vị trí cắn có ...

Bùi quang đôn

(2015/11/28 18:44)

Bệnh Khác
em bị bệnh u bạch mạch bẩm sinh từ lúc trong bụng mẹ, bay giờ đã 17 tuổi nhưng đi đủ bệnh viện không có bệnh viện nào chữa được. bị u bạch mạch cả chân phải.cho em hỏi bệnh em bay giờ có chữa được không vậy.

hữu nghĩa

(2015/10/06 06:26)

Bệnh Khác
em co cai rang bi sau da lay het tuy vs han lai lieu em co len boc lai hay ko. em can mot loi khuyen

nguyen van chinh

(2016/02/14 00:12)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ! Cháu 15t Trước đây cháu có khuôn mặt bình thường, nhưng trong vài tháng trở lại đây, cháu hay cười nhết mép sang bên phải nhưng bây giờ khi cháu không còn cười kiểu như vậy nữa thì khuôn mặt cháu đã bị mất cân xứng (hai bên mặt không đều nhau). Cháu không biết có cách nào để hết bị n...

Trần Quang Huy

(2015/06/27 08:09)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Em năm nay 21 tuổi(nam),sinh viên y khoa. em đang nghi ngờ mình bị bệnh Phì đại tuyến vú (bên trái). Em có các biểu hiện: ngực cứng,to hơn bình thường,xệ xuống,sờ thấy cục dưới quầng vú,có khi nó kéo da vùng núm vú lại,đôi khi thấy đau,nhói ở ngực. Em bị từ năm lớp 12,cách nay hơn 2 ...

quãng duy thanh

(2013/12/19 18:13)

Bệnh Khác
cháu năm nay 20 tuổi, vừa mới phẫu thuật cắt trĩ được 5ngày, hiện cháu đã xuất viện về nhà nhưng vẫn còn đau, nhất là khi đi đại tiện, bác sĩ cho cháu xin lời khuyên về chế độ ăn uống sinh hoạt ạ. Và thường thường sau bao lâu từ ngày cắt trĩ sẽ hết đau và sinh hoạt bình thường được ạ.

bùi minh

(2016/07/30 18:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem