Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!con của em nay được 11 tháng,cân nặng 7kg6.con em bị khò khè từ lúc mới sanh đến nay không hết.em đi khám bác sĩ ở bệnh viện nhi đồng nói là con em bị viêm tiểu phế quản câp.cho uống 4 ngày thuốc nhưng vẫn không hết.bác sĩ cho em hỏi bệnh này có trị hết hẳn được không.em cám on bác sĩ

nguyễn thị thanh tuyền

(2016/04/10 07:00)

Bệnh Khác
Cho tôi hỏirnCách đây 1 tuần tôi đi ăn tiết canh vịt,và khi ăn miếng thịt trong tô tiết canh thì thấy có vật gì đó cứng,tưởng là xương vịt nhưng khi rút từ miệng ra là 1 cái kim,vẫn có lỗ và đâu nhọn ở kim,nhưng không thấy có phần chui bằng nhựa để gắn kim với xilanh và cây kim này đã bị cong ở p...

nguyễn anh tú

(2013/10/09 20:42)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ! Em là nam, năm nay 21 tuổi. Cách đây 1-2 năm em phát hiện có nổi hạch ở bẹn bên phải. Hạch nhỏ, di động, không đau, phải ấn vào sâu mới thấy. Cách đây mấy tháng, em thấy hạch ở đó to ra và càng nhiều hạch thêm (khoảng 10 hạch). Hạch xuất hiện cả ...

Lê Viết Thuận

(2014/07/11 00:12)

Bệnh Khác
Em năm nay 26 tuổi, gần đây (trong khoảng 1 năm nay), tay và chân e hay có cảm giác nhờn nhợn (không phải tê), chạm vào các loại vải như coton (chất liệu vải dù) thì cảm giác như vậy. Cảm giác này ban ngày cũng có, nhưng lúc ban đêm, em cầm điện thoại di động (loại bàn phím cứng) để bấm nhắn tin ...

Nguyễn Đức Vinh

(2013/06/18 04:10)

Bệnh Khác
Em năm nay 19 tuổi, mỗi tháng em đi khám 2 lần .Toa thuốc em nhận được đều có tatanol,katrypsin,cephalexinpmp 500.Mỗi loại từ 20-30 viên .Tính đến nay em đã đi khám trong 6 tháng và đều có những thuốc này trong toa.Liệu sử dung như vậy thì có gây ảnh hưởng gì về sức khỏe về sau hay về thần kinh k...

Nguyễn Thị Thu Thủy

(2016/05/27 22:45)

Bệnh Khác
chao bac si.cháu mới sinh pé được 3 tháng.pé bú sữa mẹ hoàn toàn.lúc sinh pé được 4kg.tháng đầu tăng được 1kg.nhưng tới giờ pé mới được 6.2kg.pé tăng cân rất chậm.đi ngài rất ít.4-7 ngày 1 lần.phân có màu vàng dẻo.thỉnh thoảng pé bị nôn trớ nhưng lượng nôn không nhieu.2 ngày gần đây pé bị nôn trớ...

nguyen thi linh

(2014/01/03 23:38)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ,bác sĩ cho em hỏi, em thấy người ta bảo rằng khi đun nấu trên bếp gas công nghiệp do nhà mình tự sản xuất ra thì bị ung thư . Bác sĩ thấy có đúng không ạ

hoàng xuân hiếu

(2016/03/22 01:26)

Bệnh Khác
mình là nam giới vừa mới mổ nội soi ( ruột thừa) được 6 ngày,cho hỏi mình ăn cơm bình thường đc chưa? khi nào cắt chỉ là hợp lý? muốn quan hệ tình dục thì phải chờ bao lâu mới được qh?

Nguyễn Anh Tuấn

(2014/10/03 00:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, em muốn hỏi hiện em đang cho con bú, cháu được 6 tháng tuổi nhưng em bị mọc răng số 8, sưng và viêm nên bác sỹ cho em dùng thuốc Naphacogyl và Alphachymotrypsin, không biết như thế sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của em bé ạ. Em cảm ơn bác sỹ.

Nguyễn Thị Thoa

(2016/03/24 21:18)

Bệnh Khác
cháu nam nay 18t nhưng hơi lùn so với bạn bè. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu nên có thể cao thêm được không và nếu có thì cháu nên làm gì ak? Có nên uống thuốc không ak. Và nếu có thi nên uống thuốc gì ak? cháu cảm ơn.

Lê Khánh Tùng

(2013/07/29 15:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem