Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Em là thanh năm nay 40 tuổi. Mấy hôm nay chân bên trái của em bị đau ở phần háng cho xuống đầu gối có lúc xuống tận cổ chân. Em có cảm giác trong háng có cục gì đó. Đau khi đi lại nhiều và đỡ khi nghỉ ngơi. Em đã đi khám và chụp xquang nhưng bác sĩ kết luận không bị viêm khớp và ...

Nguyễn Thị Thanh

(2015/09/20 23:58)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ Mẹ cháu năm nay gần 50 tuổi ,cứ tối về là bị nóng lưng không biết là bệnh gì, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu

Lê Thị Hồng

(2016/06/04 17:16)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.rnCháu năm nay 20 tuổi, cách đây hơn 3 tháng cháu có tập gập bụng ở nhà nhưng gập sai phương pháp (khi gập cháu duỗi chân, đúng phương pháp là co chân) nên cháu bị đau ở vùng thắt lưng mỗi khi cúi người hay bê những vật nặng bằng cách khom lưng, sau khi thấy đau cháu đã dừng tập nghỉ ...

Trần Tiến Dũng

(2013/06/20 03:30)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ e năm nay 25 tuổi e bị gãy xương đòn và được nẹp 6 vis cách đây 3 năm , nếu giờ e lấy ra thì có sao ko, có gặp vấn đề gì không. e xin chân thành cảm ơn bác sĩ

vũ thị vinh

(2015/01/29 00:27)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ,bố cháu bị phình ,thoát vị đĩa đệm, hiện bố cháu đang chữa bằng phương pháp vật lí trị liệu,cháu xin hỏi chữa bằng cách này liệu khỏi được khoảng bao nhiêu phần trăm, trong khi chữa bố cháu nói là thấy đau hơn trước vậy đó là chữa có hiệu quả hay không? Và khi chữa bằng cách này có ph...

Trương Thị Hồng Hạnh

(2014/07/04 17:43)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, khoảng đầu tháng 2 em có tập thể dục ở nhà, em tập 3 ngày liên tục về đùi và khởi động không kĩ trc khi tập, sau đó thì em có hiện tượng đau nhức đầu gối, có đợt sau đó rất đau nhức đêm không ngủ được và cảm thấy mệt mỏi rét lạnh toàn thân, tuy nhiên đầu gối em không sưng, đi xuống c...

Nguyễn Thị Kiều Trang

(2014/03/18 21:47)

Cơ Xương Khớp
toi bi gay xuong dui.duoc cac bac si phau thuat nep xuong da duoc 7 nam roi.nay do lao dong nang nen dau nhuc du doi,nhieu ngay roi ma chua bot.cho toi hoi phai lam cach nao thua bac si.

le hoang hiep

(2016/05/03 15:50)

Cơ Xương Khớp
chào BS,Tôi hiện ở tỉnh Trà Vinh, con tôi 4 tuổi thời gian gần đây cháu thường kêu đau chân và tay vào buổi tối, phải bốp thật mạnh tay vào bàn chân hoặc tay cháu thì cháu mới bớt đau. xin hỏi BS cháu bị bệnh gì? nên đi khám ở đâu là tốt nhất?

Nguyễn Văn Dân

(2014/08/01 21:43)

Cơ Xương Khớp
tối nay 28 tuổi . Do dung lau , hay thay doi thoi tiet toi hay bi sung khop ngon chan , ban chan ,co chan .di kham o bv tp ho bao toi bi viem khop . chuyen kham o bv 107 thi bi gut . vay toi co the bi benh gi . va neu bi gut thi co the chua khoi k

nguyen van duc

(2015/12/24 20:13)

Cơ Xương Khớp
Dạ cho e hỏi e bị gảy xương đòn cách đây 5 năm và kẹp inox giờ muốn lấy ra có ảnh hưởng gù không?

Nguyễn Văn Thơm

(2015/09/20 03:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem