Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em 18t 4 tháng cao 1m 65 em muốn cải thiện chiều cao của mình vậy em có thể cao lên 1m 70 không ạ, có sản phẩm nào hỗ trợ phát triển chiều cao không ak?? E cảm ơn

Lê Khánh Tùng

(2014/09/16 09:25)

Cơ Xương Khớp
Chong toi bi gut 7 nam nay nhung uong hoang ghong phong khong giam ma hien nay lien tuc dau cap phai dung thuoc tay xin bac si tu van ngoai hoang thong phong bac si co don thuoc nao khac.xin cam on bac si

Thu trang

(2014/07/17 22:04)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi,em bị teo xơ cơ vùng cơ tay sau ( tam đầu),không phát triển được do tác dụng của thuốc tiêm kháng sinh ngày nhỏ,trước kia không thấy rõ và em cũng không để ý tới,hoạt động của em vẫn bình thường,không có khó khăn gì trong chức năng vận động duỗi cẳng tay,nhưng mấy năm gần đây e ...

Phùng Thế Hùng

(2014/10/29 05:36)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 19 tuổi là nữ. Cháu bị mắc bệnh loạn dưỡng cơ. Dạo này cháu thấy thường bị tức ngực khó thở kèm theo ho nữa,chân tay yếu hẳn người khi nào cũng trong tình trạng mệt mỏi cũng k ăn uống được gì. Bác sĩ cho cháu hỏi tình trạng cháu có sao không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ

Hoàng Thị Thùy Linh

(2015/05/21 18:03)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Em là nữ, năm nay e 18 tuổi, cao 1m50. Em còn có thể cao được nữa không ạ? Em muốn cải thiện chiều cao thì cần phải làm gì ạ? Em cảm ơn bác sĩ

Phương Thảo

(2015/07/27 22:43)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em bi nga chup xquang thi bi xep đốt sống đ12, giơ chân trai em bi tê buôt, cho em hỏi cach điều tri vơi a.

nguyễn văn tượng

(2015/11/26 19:44)

Cơ Xương Khớp
BÁc sĩ cho cháu hỏi . Cháu 19 tuổi Cháu bị đau ở cổ tay khi dùng sức ở cổ tay khi cử đông hay cầm nắm . đi khám thì bệnh viện ns là bị viêm dây chằng cổ tay . Mua thuốc uống được 1 thời gian thấy đỡ đỡ sau đó lại đau Vậy có cách nào để cháu mau khỏi và không bị lại nữa không a Với cả bệnh này nếu...

phạm cường

(2016/08/06 01:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỉ, e bị đau ngay đốt sống khi ngả người về sau, bình thường thì không sao, do e đi bơi bị trượt chân, té xuống hồ, lúc đó lưng bật về phía sau và bị đau đến giờ khoảng 2 tuần, vậy e bị gì ở đốt sống vậy bác sỉ

Hữu Trọng

(2013/10/28 02:49)

Cơ Xương Khớp
Chào bsi.. em năm nay 24t.. em đá banh bi giãng dây chằng chân phải.. gio k còn thấy đau nữa đi lại cũng còn chưa tiện.. nhưng khi co chân hoặc duỗi thẳng chân thì bên phải đầu gối phải bị đâu k thể co và duỗi ra được.. bsi cho em hỏi tình trạng vậy có sao không ạ.. em cám ơn

TRẦN QUỐC HUY

(2016/07/26 05:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Con tôi được 11 tháng. Tự nhiên 2 hôm nay cháu quấy khóc về chiều tối và đêm. Tôi phát hiện cháu bị đau o đầu gối chân bên phải, về tối và đêm tôi ấn hay cầm vào chân cháu là cháu khóc ghê lắm, đêm ngủ cháu k nằm được, tôi phải bế ngồi. Sáng dậy cháu có đau nhưng không như tối và đêm...

Đào Thị Lý

(2015/12/06 21:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem