Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
da bác sĩ cho e hỏi nguoi bị thoát vị đĩa đệm (thoái hoá đốt sống cổ) mới mổ về có uống sữa ensua được không .nếu không uống được sữa đó thì uống sữa nào được .e xin chân thành cảm ơn

võ ngọc linh như

(2014/11/11 00:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ !cháu 20t đột nhiên chiều nay cháu cảm thấy phía sau chân trái mình có cảm giác đau nhứt nặng nề mà không hề xưng phù chút nào nhưng mỗi lúc mỗi đau nhứt rõ ràng và nặng hơn,do bây giờ tối nên cũng không biết phải làm sao .Xin bác sĩ tư vấn giúp đỡ cho ạ!Cảm ơn BS nhiều!

Phan Minh Tiến

(2016/04/05 02:41)

Cơ Xương Khớp
Xin Chao Bac si,rnE năm nay 34 tuổi, nghề nghiệp nhân viên.rnKhoảng mấy tháng gần đây khi đi bộ thường cảm thấy rất mỏi chân từ khớp gối trử xuống, do con6ng việc hàng ngày thường xuyên đi bộ di chuyển khi làm việc nên lúc nào cũng mỏi và em đã thử nghi han83n 3 ngày nhưng cảm giác vẫn không giảm...

nguyễn Đình Phụng

(2014/03/13 13:07)

Cơ Xương Khớp
tôi năm nay 35 tuổi,tôi rất hay chơi đá bóng.khoản hơn 2 tháng trước tôi có bị bong gân cổ tay khi chơi đá bóng,hậu quả là cổ tay tôi bị sưng gây đau nhức nhiều.sau đó tôi đi bó thuốc ở cơ sở tư nhân.bó được khoản 2 tuần thì thấy hết sưng và giảm đau nhức.rồi tôi đi mua thuốc xoa bóp ở hiệu thuốc...

nguyễn nhật thiện

(2014/11/08 00:51)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sỹ, chị gái tôi năm nay 33t. Sau khi sinh (ngày 15/11/2013), một vùng da (có kích thước khoảng 1 bàn tay) ở chân phải, phía trên đầu gối bị mất cảm giác. Hiện tại, vẫn không thuyên giảm. Bác sỹ có thể cho tôi biết tình trạng đó có nguy hiểm không, có thể dẫn đến bị liệt không? Chân thành...

Nguyễn Quốc Huy

(2013/11/22 22:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ cháu năm nay 47 tuổi, lao động chân tay khá vất vả, 4-5 hôm nay mẹ cháu bị đau ở chỗ xương cục ở khuỷu tay trái, cảm giác buốt và hơi tê cứng, càng ngày đau càng lan rộng ra đến cẳng tay và bàn tay khiến mẹ cháu cầm cốc nước cũng thấy nặng....

Tú Anh

(2015/02/20 07:48)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ cháu năm nay 17 tuổi nhưng chỉ có 1m56 thôi cháu là nam ạ. cháu nghe nói có thuốc tăng chiều cao nhưng nó sẽ giãn xương mình nhanh tạo lỗ hỏng ở xương và gây ung thưu ạ? cháu phải làm gì để phát triển hơn ạ và laàm sao để nhận biết cháu đã dậy ...

tran tan loi

(2015/07/11 23:35)

Cơ Xương Khớp
Chào giáo sư!rnBạn của em vừa bị tai nạn và đập mặt xuống đường. Vào bệnh viện thì phát hiện vỡ xương gò má và trán (phía trên mắt và hơi lệch ra ngoài). Sau đó được phẩu thuật và bắt 1 nẹp và 6 vít titan. Yêu cầu 3 tháng sau phẩu thuật và lấy vít ra. Và bây giờ, bạn em bị mất khứu giác và cảm gi...

Lê Đình Chung

(2013/11/16 06:09)

Cơ Xương Khớp
Thua bac si con toi 6tuoi gan day chau hay keu moi bắp chân ,vao buoi trua va tối .hom nao toi cung phai xoa bóp cho cháu .toi cung dua chau về viện nhi trung uong khám va xét nghiệm ,cac bac sĩ bảo cháu bi thiếu canxy trong quá trinh dang phat triển nen chau bị vậy .toi cung da lay thuốc cho cha...

nguyễn đình thụ

(2014/09/13 20:02)

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 15 tuổi mà chỉ cao có 1m32 cháu phải làm sao để cao 1m50 á hiện tại cháu có kinh rồi nhưng hay bị rối loạn vậy có ảnh hưởng đến chiều cao của cháu không ạ

vumlan

(2016/04/12 22:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem