Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em nam nay da 13 tuoi nhung chi cao 1m45 vay em co cach nao de em toi 22 tuoi co the cao duoc 1m80 khong

hoang thi ngoc loan

(2014/07/23 00:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em năm nay 23t, em được bs chuẩn đoán khi siêu âm chân là "Suy Tĩnh Mạch Sâu hai chân", và khi điện cơ là "Sau HV 24s xuất hiện Multiplex và bàn tay co cứng. Test tetany dương tính sớm. Latent tetany mức độ nặng" bs cho e hỏi như thế thì bị bệnh gì, có nguy hiểm không?

Huynh thuan

(2016/05/24 04:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ : e năm nay 18t khoảng 4 tháng trước e tập thể dục rồi bị đau khớp vai bên phải do viêm khớp và điều trị hết hẳn sau khi điều trị hết hẳn e vẫn tập thể dục . Mấy ngày nay e thể dục bình thường mặc dù khởi động rất kĩ nhưng khi hít đất khoảng được 10 cái thì lại thấy hơi đau và thốn tr...

Châu Nguyên Khôi

(2013/07/15 06:28)

Cơ Xương Khớp
Cho em hoi ve benh viem da day than kinh van dong 2 ban chan thi co chua duoc khong

Chu thi hong

(2016/04/06 20:21)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!!! mẹ con bị giãn dây chằng đầu gối lúc trươc điều trị bằng đắp thuốc ,nhưng giờ lại đau và đang điều trị tiếp bằng đắp thuốc,nhưng mẹ con đi bộ tập thể dục là bị đau nhưng không tập thể dục không được vì mẹ con có nguy cơ bị tiểu đường ,cholesterol xấu cao cần tập môn thể thao nào đó...

nguyễn thị hoàn mỹ

(2014/04/17 21:42)

Cơ Xương Khớp
tôi bị thoái hóa đốt sống cổ đã lâu, nay đau lại đi khám, bác sĩ chỉ định cho chụp XQ và kết quả chuẩn đoán ghi rõ thoái hóa đốt sống cổ viêm dính đốt sống cổ 4,5 . đơn thuốc có kê mấy loại, tôi uống và thấy không bình thường, tôi đã tra cứu để xem các loiaj thuốc này và thấy có loại thuốc dùng t...

NGUYỄN THANH HÀ

(2014/02/21 23:16)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, khoảng đầu tháng 2 em có tập thể dục ở nhà, em tập 3 ngày liên tục về đùi và khởi động không kĩ trc khi tập, sau đó thì em có hiện tượng đau nhức đầu gối, có đợt sau đó rất đau nhức đêm không ngủ được và cảm thấy mệt mỏi rét lạnh toàn thân, tuy nhiên đầu gối em không sưng, đi xuống c...

Nguyễn Thị Kiều Trang

(2014/03/18 21:47)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Em năm nay 25t, bị chuẩn đoán cùng hóa L5 bên phải độ 2. Xin bác sĩ cho biết, bênh này hiện nay có phẫu thuật được không ? Các phương pháp tiên tiến có điều trị đươc bênh này không ạ Xin bác sĩ tư vấn thuốc uống về bệnh này Cảm ơn bác sĩ

Trần Minh Ngọc

(2015/10/31 15:17)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ ơi cho e hỏi , e bị giãn dây chằng đk 7,8 tháng rồi , bg đi lỏng lẻo chân lắm ạ . E thấy nta bảo lên bệnh viện tiêm thuốc gì vào chân vài 3 tháng sau khỏi có phải ko ạ . Cảm ơn bác sỹ trước

Nguyễn Minh Hiếu

(2014/08/27 04:23)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.cho cháu hỏi cốt thoái vương uống có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không.Và cháu muốn chụp đốt sống cổ ở hà nội vào ngày chủ nhật thì nên chụp ở đâu.cháu cảm ơn

phan hoa

(2015/01/31 02:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem