Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bs cho e hỏi..sao tay chân e thường hay bị mỏi vào ban đêm.có cảm giác nặng tay chân và khi e ngồi dậy hoặc đứng lâu gân tay chân nổi và rất ngứa..

thang

(2014/12/23 05:04)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, em cháu nó dùng nhiệt kế cho vào nồi cơm đang nóng. nó vỡ ra rồi, em sợ độc nên đổ hết cơm và rửa nuớc thuờng. và cho gạo mới. ( nhanh quá em không kị đựoc phần cơm đế xoong, liệu gia đình em ăn vào có bị sao không)

nguyen huê

(2014/08/20 02:06)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. chồng em năm nay 30 tuổi. dạo gần đây hay sốt đổ mồ hôi về đêm mệt mỏi vào ngày hôm sau, da thì khô có vẻ đang lột. phải làm sao để không sốt đêm nữa không?

Trần Thị Huyền Trang

(2016/03/17 17:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Em dinh mua thục phảm bo xung whey protein mak hiện nay ai tạp gym cũng dùng a mak me em bảo uốn sẽ bị bệnh xin bác si giải thích giúp em a xin cam ơn bác sĩ

Lê trong hiếu

(2016/04/13 23:11)

Bệnh Khác
Năm nay em 18 tuổi là nam , đang là thí sinh của kì thi tuyển sinh đại học 2013. Thời gian qua , em cảm thấy rất khó chịu khi ăn no hoặc bị hồi hộp. Triệu chứng là em hay bị cảm giác buồn nôn khi đó em phải dừng tất cả mọi hoạt động ngồi xuống nghỉ ngơi. Sau vài phút thì hết. Dù hồi hộp hay ăn no...

Trần Phạm Hồng Đức

(2013/07/01 05:00)

Bệnh Khác
chào bác sĩ em tên nguyễn hoàng lân 26t. Em bịt mắt trái thì mắt phải nhìn thấy chữ trên màn hình vi tính nhưng em bịt mắt phải thì mắt trái khống thấy chữ khoảng 1 tháng nay em ngồi vi tính 14 hoặc 15 tiếng/ngày và 3 ngày nay mắt trái em thấy khó chịu từ ...

hồ minh quân

(2014/07/31 20:58)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi da môi của em thường xuyên bị khô nẻ em là con trai không sủ dụng mỹ phẩm những vẫn bị . em đã tham khảo nhiều cách như không liêm môi, uống nước thường xuyên , tẩy da chết vậy em phải làm gì ạ

hoàng hiếu

(2015/06/20 04:59)

Bệnh Khác
Con chào Bác Sĩ! Mẹ con 44tuổi làm việc lao động. Thời gian gần đây mẹ thường hay ra rất nhiều mồ hôi khi làm việc (như tắm ý), nhưng trước kia thì không. Bác sĩ cho con hỏi trường hợp như trên thì mẹ con có sao không? Hay là bắt đầu chịu chứng của bệnh gì ạ?...

Trang Trang

(2015/06/14 19:45)

Bệnh Khác
em bi dau o dau duong vat khi co nhe hay cham vao, khi hanh su thi khong dau , dai khong buot , bao qui dau cung da lot ko co trieu trung nao bat thuong ngoai viec bi dau khi cham vao hon truoc em co hanh su hoi manh nen tu hum do bi dau bac si co don thuoc nao de cho benh het khong , benh cung k...

ngocchien

(2015/01/18 21:24)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ! Cháu bị nhiễm giun đũa chó đã điều trị nhưng cháu vẫn bị ói, xanh xao, chán ăn. Sau một năm xét nghiệm lại vẫn còn dương tính và vẫn bị ói. Xin bác sỹ cho biết đó có phải là triệu chứng của bệng giun đũa chó hay một bệnh khác. Xin cảm ơn Bác sỹ!

Loan

(2013/11/13 22:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem