Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chao bac si .chau co van de nay muon hoi sac si la thuoc genurin(flavoxate hydrochloride) co ban o dau ah.chau hien tai dang o bien hoa dong nai

nguyen van thinh

(2015/10/29 08:04)

Bệnh Khác
Chào các bác sĩ,cháu ten là Thanh,năm nay cháu 23 tuổi,cháu nhờ tư vấn dùm cháu phương pháp nào để cháu có thể tăng cân,hiện tại cháu cao 1m71 mà nặng có 54kg thui.mong bac si tư vấn dùm cháu.

Nguyen Van Thanh

(2015/06/01 04:55)

Bệnh Khác
Chao BS! Vua qua em di kiem tra tong quat xet nghiem mau thi thay co mot so chi so cao hon so voi tieu chuan nhu: Cholesterol 2.9, LDL 4.29, Triglyceride 2.31 va Bilirubin toan phan GPT/ALAT 43; Gama GT 64. Vay xin hoi BS toi bi benh gi va phai dieu tri nhung loai thuoc nao. Xin cam on BS!

Cao Nguyen

(2016/07/18 16:51)

Bệnh Khác
cháu là con trai. 23 tuổi. cháu nghĩ đã qua tuổi dậy thì rồi nhưng tại sao đầu ti của cháu nó cứ sưng to, mặc dù không đau. trước đây, giai đoạn dậy thì nó có sưng và rất đau. cho cháu hỏi cháu có bệnh gì không, cách chưa thế nào. dù cố gằng tập luyện sức khỏe, thể hình để cải thiện nhưng có vẻ k...

văn anh

(2014/04/10 07:49)

Bệnh Khác
bac si! cho em hoi benh cua e mat chung gi ?sau tai nang nguoi cua em chong mat, ngoi thi ko sao, nam thi buon ngu. e phai dieu tri cach nao vay a!!!?

le van thien

(2016/05/12 23:51)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, năm nay tôi 29 tuổi tôi bị sâu răng và hay đau nhức, sưng lên. tôi rất muốn đi nhổ những răng sâu đi và trồng răng mới nhưng tôi từ nhỏ bị mắc trướng bệnh không há to miệng được, tôi chỉ có thể há miệng to cho vừa một ngón tay bình thường vào thôi ạ. Bác sỹ cho biết tôi biêt cơ sở nà...

Bàn Sinh Cường

(2014/08/25 06:26)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em cháu năm nay 13 tuổi bị bệnh hen từ nhỏ đã chữa trị ở nhiều nơi nhưng không khỏi. Hiện nay em cháu phải dùng thuốc tây liên tục và nếu ngừng thuốc sẽ lên cơn hen trở lại. Xin hỏi bác sĩ có thể dùng tế bào gốc để chữa trị bệnh này được không và nếu được thì phải đến nơi nào để lấy ...

Nguyễn Trúc Linh

(2015/07/08 04:21)

Bệnh Khác
Tôi thường bị đổ mồ hôi nhiều và liên tục . Xin hỏi nên làm gì ? Uống thuốc gì ? Trân trọng cám ơn .

Tran duy

(2014/11/21 13:50)

Bệnh Khác
Thua Bac sy e bi vat cug danh vào trán gan long mày ma h mat co hien tuog tu mau tham tim va xug .mat co cam jak moi kho mo .vay bak sy cho e loi khuyên duok k ak

tran van duc

(2015/09/29 17:03)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ, dạo gần đây cháu bị đau đầu, người lâng lâng, tay chân mỏi, bụng đầy không thấy đói, mũi thì bị nghẹt. Về đêm khi ngủ từ cổ trở lên đầu toát mồ hôi, còn từ ngực trở xuống chân thì lạnh phải đắp chăn. Cháu lo lắng không biết mình bị bệnh gì, đến giờ người cháu vẫn đang mệt. Mong bác s...

Trần Thị Thanh Tâm

(2015/10/05 00:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem