Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi con năm nay 18 tuổi hôm trước con có cắt tóc và có 1 cọng rơi vào mắt con. Sau đó con rối quá dùng tay lấy nó ra nhưng không được rồi con chớp mắt thì nó mất tiu :( con mới đi lấy nước chớp mắt tiếp. Lỡ như sợi tóc còn trong mắt con thì có sao không bác sĩ? Con sợ lắm!

Hjg

(2015/06/03 05:36)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ.rnThôi là nam giới năm nay 30 tuổi, gần đây tôi thấy vú phải của mình có biểu hiện to hơn và thường xuyên đau nhức. Tôi có đi khám ở bênh viện nội tiết TW, các BS cho làm thí nghiệm tế bào, xét nghiệm máu, Testoterol...và kết luận tôi bị bệnh vú to ở nam giới, BS có cho đơn thuốc tăng...

Hoàng Thanh Minh

(2013/07/16 22:27)

Bệnh Khác
Cháu bị mèo cắn ở tay. Được 1 tuần con mèo không có hiện tượng gì, nhưng bố cháu lại giết thịt con mèo nên cháu không theo dõi con mèo được nữa. Vậy cho cháu hỏi làm thể nào có thẻ biết minh có bị nhiễm virus dại hay không. đến nay được 3 tuần cháu không có biểu hiện gì cả.

Phạm Văn Xương

(2016/08/05 00:44)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi,nếu trong 3 tháng ,tình hình sức khỏe tốt, có tăng cân, thì nguy cơ nhiễm hiv có hay k, mong bác sĩ tư vấn

trần

(2014/08/10 03:49)

Bệnh Khác
Xin hoi bac si toi xem tivi thuong xuyen mat toi bi mo roi tu tu binh thuong tro lai. Vay xin hoi bac si mat toi bi trieu chung gi? Co anh huong gi khong?cach chua tri nhu the nao?

ho van hanh

(2014/08/10 01:07)

Bệnh Khác
chao bs me chau 48 tuoi . me cháu đau đầu, chóng mặt ,nổi hạch ở trên chán .bsi tư vấn giupf cháu ah

lâm thị bích thảo

(2014/11/14 15:25)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi: cháu thường xuyên đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng , và buổi tối sau khi ăn .nhưng tại sao miệng cháu vẫn có mùi hôi.có thể cho cháu biết nguyên nhân tại sao không ạ,thật sự cháu rất mặc cảm khi nói chuyện với người khác về vấn đề này.mong bác sĩ chỉ cho cháu cách chữa.

ngọc lệ

(2014/12/03 22:42)

Bệnh Khác
mắt cháu luôn có quầng thâm.Dù cháu vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày và không thức khuya.Liệu cháu có mắc bệnh gì ko?nếu ko thì có cách nào khắc phục được ko ạ?

Lưu Thị Hảo

(2015/02/28 01:21)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ! Cháu năm nay 28 tuổi.là nữ.cháu bi bệnh quai bị đã 4 ngày,trong 4 ngày ấy một ben hàm sưng to,một bên hàm sưng nhẹ hơn.ở 3 ngày đầu tiên thi chỗ sưng k tấy đỏ nhưng sang ngày thứ 4 cháu thấy chỗ sưng tấy đỏ xuống cổ.và vẫn là một bên nặng hơn.cháu cảm thấy lo lắng và bối rối quá....

Nguyễn thị huyền Trang

(2015/04/19 22:34)

Bệnh Khác
Em xin chào bác sĩ. Em có một vấn đề về sức khỏe mong bác sĩ tư vấn giúp em. Hôm trước, em có phụ một người bạn sửa nhà. Bạn em dùng tu vít để đóng bàn ghế. Do làm nhiều nên tay bạn em bị tróc một lớp da lớn ( do ma sát với tu vít nhiều nên dộp lên và tróc ra). Em cũng dùng tu vit này để làm việc...

Nguyễn Văn Dũng

(2016/08/06 20:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem