Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Tôi ở Long An, hôm qua ông nội của tôi vì huyết áp đột ngột tăng cao mà dẫn tới đột quỵ. May mắn là gia đình có người kịp thời biết cách sơ cứu và đưa đi cấp cứu đúng lúc nên đã qua cơn nguy hiểm. Tuy nhiên, tôi muốn đưa ông lên TPHCM để điều kiện chữa trị tốt hơn. Bác sĩ có thể ...

Lê Đức Tài - Long An

(2017/01/13 10:54)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi cho con hỏi , mẹ của con năm nay 55 tuổi. Hôm nay tự nhiên mẹ bị nhức đầu , chóng mặt và nôn mửa. Mẹ có đi khám và đã đỡ. Bác sĩ cho con hỏi là bệnh gì vậy ạ ?

Nguyễn Hồng Thơ

(2016/06/14 01:51)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi năm nay em 20 tuổi k hiểu sao em lại bị ám ảnh những việc linh tinh ví dụ e đang làm việc này thì nghĩ nhieu đến việc khác hoặc là 1 việc gì đó làm rồi e cứ kiểm tra đi kiểm tra rất nhiều lần khiến e rất mệt mỏi e k thể dừng việc này lại e như có cảm giác rat lo sợ gì đó

Trần Thị Kim Hoa

(2015/11/30 21:32)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay mẹ cháu 43 tuổi. cách đây 2 năm ở đầu mẹ cháu(phía bên trái) mọc lên 1 u nhỏ,hơi cứng ,ấn mạnh vào hơi đau,không di chuyển cũng không to lên mấy(bằng hạt đậu nành),nhưng dạo gần đây nó đã to bằng hạt ngô và thỉnh thoảng mẹ cháu bị đau đầu không biết vì sao.cháu rất lo không b...

phạm thị thu

(2015/06/25 02:35)

Thần Kinh
chào bác sĩ cho cháu hỏi những triệu chứng cháu kể và đang mắc phải có phải bệnh trầm cảm không ạ. Cháu thuờng hay bị mất ngủ, ngại giao tiếp với mọi nguời kể cả nguời thân trong gia đình và bạn bè thân thiết , hay lo âu, cảm thấy buồn rầu và mệt mỏi, bi quan, luôn tự ti về bản thân, và có lần ch...

Trần Bảo Quyên

(2016/05/03 21:41)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em là nam, năm nay 23 tuổi. từ nhỏ đến giờ em có một triệu chứng rất lạ, mà cho đến nay em cứ nghĩ là trúng gió! Cứ 1 vài tháng bị 1 lần, có tháng bị 2 lần. Đa số bị khi mới ngủ dậy hoặc là trong khi ngủ. Thể trạng cơ thể em bình thường hơi yếu 1 tí, ngủ đôi khi có mồ hôi trộm. Triệu...

Lê Viết Ngọc

(2014/12/04 02:10)

Thần Kinh
Em có 1 vấn đề muốn được các chuyên gia và các bác sĩ tư vấn giúp em ạ. Hiện nay em 24 tuổi. Biểu hiện của em là : giấc ngủ không sâu, ngủ hay mê sản, nói ra miệng, nói nhiều, tình trạng kéo dài.Cụ thể nói cứ lan man những vấn đề liên quan đến công việc hàng ngày.E muốn hỏi đây có phải là bệnh kh...

HOÀNG THỊ THỊNH

(2014/08/13 15:25)

Thần Kinh
Chào Bác sỹ! Năm nay tôi 45 tuổi, chiều cao 1m60, nặng 64 kg. Gần đây tôi thấy người hay bị chóng mặt, mệt mỏi và đổ mồ hôi chân, tay; kh đo huyết áp thì 120/80, nhip tim giao động 55 - 80 nhip/phút. Vậy xin hỏi Bác sỹ tư vân cho tôi nên tham khám những gì, và ở đâu ( hiện nay tôi đang sinh sống ...

Cao Thành Nguyên

(2016/04/25 16:16)

Thần Kinh
Xin chào Bác sỹ! Em điều trị rối loạn hệ thần kinh thực vật 3 tháng nay, mới đây em đi xét nghiệm máu, các chỉ số rất cao, như: arid uric 7.7; cholesterol 269; triglycerit 198; GGT 237 (mặt dù chế độ ăn rất kiên cữ, tuyệt đối 3 tháng nay em không dùng rượu bia, duy trì tập thể dục đi bộ buổi sáng...

Nguyễn Hùng

(2014/02/12 22:24)

Thần Kinh
Cháu tôi năm nay 14 tuổi, cháu bị mắc bệnh động kinh đã 5 năm nay. Bố mẹ cháu có cho đi điều trị tại nhiều nơi, dùng nhiều loại thuốc mà bệnh tình vẫn chưa khỏi. Gia đình cháu rất lo sợ bệnh này theo suốt cả cuộc đời, gây ảnh hưởng đến tương lai của cháu. Xem trên báo, tôi được biết có sản phẩm E...

Khoa

(2016/02/29 15:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem