Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
tôi muốn lên TPHCM chụp citi nhưng nghe nói chụp citi phải gỡ bỏ răng giả mà răng giả của tôi là loại dính cứng vào luôn không gỡ được. Vậy có chụp citi được không?

nguyễn minh châu

(2014/04/08 14:17)

Thần Kinh
chào bác sĩ em là nam năm nay 20t gần đây e thg hãy suy nghĩ lung tung suy nghĩ tiêu cực nhieu chuyen don gian ko co gi nhung e van hay suy dien phan tich lung tung lam e met moi mat an mat ngu anh huong rat nhieu den viec hoc tap va cuoc song cua em nhieu thang nay mong bac si cho em biet em bi ...

tran duy bach

(2015/09/09 04:25)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ em bị cảm sổ mũi đã lâu uống thuốc vẫn chưa hết, bây giờ em bị nổi hạch ở cổ phải và nổi 2 cục ở hai quai hàm rồi thêm 1 cục ở sau tai bên phải và đụng vào mấy cục hạch thấy đau đau,rồi thấy đau nhức đầu ở gáy bên phải,và nỗi mẫn đỏ như phát ban. Truoc đó em có bị đau răng (sâu răng) ...

Dang Quoc Bao

(2016/02/12 18:57)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ.e nay 22tuổi.em bị các triệu chứng gần giống như tâm thần phân liệt âm tính.em bị mất sáng kiếm mất quan điểm.cảm xúc không giống như trước.vd vui buồn không rõ ràng.mắt e hay lờ đờ nặng trĩu kiểu buồn ngủ,đầu e choáng như bị say xe,trí nhớ và t...

Lê Thúy

(2016/04/28 06:42)

Thần Kinh
cho hỏi, không biết bệnh gì mà tay, chân, mông, nhức liên tục, nếu tay trái nhất thì mông phải và chân phải không nhất, nếu nhức ở mông thì tay và chân không nhức chỉ có 3 chỗ hay phiên nhau nhức, xin y kiến của bác sĩ bệnh gì ? chân thành cảm ơn!

NGUYỄN THÀNH CÔNG

(2014/07/13 14:44)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! Vui lòng cho em hỏi một người trước đây tháo 1/2 não ra hấp vì bị tai nạn và lắp lại hồi đầu tháng này. Hiện tại, tình trạng sức khỏe đã ổn định. Vậy cho hỏi người này có thể đi máy bay từ Hà Nội vào Sài Gòn ko ạ. Xin cảm ơn bác sĩ. Trân trọng !

Võ Chiến Hữu

(2016/01/23 00:56)

Thần Kinh
Em muốn đưa con trai mắc chứng đau nửa đầu khám chữa tại BV Bạch Mai. Em nên vào trực tiếp khoa thần kinh hay phải đăng kí trước ở khoa khám bệnh? Chi phí khoảng bao nhiêu ạ ? Em cám ơn.

Nguyễn Đình Huân ( Hàng Lược, phố cổ Hà Nội )

(2016/12/29 15:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu và bạn gái đang đang học lớp 11. Bạn gái cháu từ cấp 2 đã bị mắc bệnh trầm cảm, mỗi năm đều có 1 khoảng thời gian cô ấy chỉ ở nhà, không nói chuyện với ai, kể cả bố mẹ. Cách đây 1 tuần, do bạn bè đọc trộm tin nhắn chuyện tình cảm giữa 2 bọn cháu, nên có lẽ cô ấy bị shock. Cô ấy ...

Lê Thành Vinh

(2015/11/21 03:19)

Thần Kinh
chào các bác sĩ ạ hiện tại e đang gặp vấn đề về ngủ ngày nhiều dù ban đêm em ngủ đủ giấc hiện tương này bắt đầu từ lúc e đi làm thêm nên e cứ tưởng là do e làm mệt nên thế dạo gần đây e ăn rất nhiều, mà lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn, ăn đến khi mà bụng khó chịu, no căng thì thôi em luôn buồn n...

Phạm Thị Xuân

(2014/09/26 15:44)

Thần Kinh
Cháu bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt là sao

Đặng thị thuỷ tiên

(2015/09/14 21:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem