Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ! con năm nay 21 tuổi, chiều nay lúc đi làm về con bị đâm xe, lúc té xuống đầu con có va chạm vào đất,con có mang mũ bảo hiểm, đầu con không sưng hay đau, nên con không đi chụp phim. Bác sĩ cho con hỏi đầu con có bị chấn thương gì không và có cần đi khám , chụp phim không ạ? Mong bác s...

Phạm Thị Thu An

(2015/10/19 04:17)

Thần Kinh
Chào tuvansuckhoe24h. Mình năm nay 24 tuổi. Khoảng 2 năm trở lại đây, tay mình bắt đầu có triệu chứng cứng tay khi viết, viết rất chậm, rất khó, chữ viết xấu, tay run run! Mình cầm bút trông rất ngượng, trông như trẻ con lớp 1 ấy. Ban đầu biểu hiện nhẹ nhưng dần dần có vẻ bệnh ngày càng nặng!rnNh...

Nguyễn Tuấn Hùng

(2013/07/31 05:47)

Thần Kinh
Cháu bị rối loạn phân ly đang uống thuốc theo đơn ở viện sức khỏe tâm thần. Mới đây cháu nghe tren đài thấy cháu có các biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu. Vậy xin hỏi chương trình là hai căn bệnh này có liên quan gì tới nhau không ? Cách điều trị như thế nào ? Cháu được biết sản phẩm kim thần kha...

Trần Văn Bắc

(2014/05/22 18:32)

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ !rnBình thường tôi làm việc vào giờ hành chính nhưng nay do yêu cầu của công việc nên thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi của tôi có sự thay đổi, cụ thể như sau : giờ làm việc 22h - 4h sáng hôm sau, thời gian còn lại là nghỉ ngơi.rnThực trạng :rnTôi làm việc từ 22h-4h sáng hôm s...

Trương Minh Thiên

(2013/11/27 00:39)

Thần Kinh
Dạ thưa bác sĩ em mới 18 tuổi nhưng hay đau đầu đặc biệt là lúc mới ngủ dậy và lúc chiều.Em cần phải làm gì để hết đau đầu thưa bác sĩ !! em hay bị amidan và thường không ngủ trưa ạ !

Trần Quang Huy

(2015/04/09 00:22)

Thần Kinh
Thưa Bác sĩ , em là nam , năm nay 24 tuổi . mới đây em bị sốt sau đó bị co giật với những biểu hiện giống như bị động kinh vậy. Nhưng từ nhỏ đến giờ em chưa bao giờ bị như vậy cả,cũng chưa bao giờ có biểu hiện động kinh cả. Em muốn hỏi bác sĩ là như vậy thì em có bị động kinh không ạ ?

quang tuấn

(2014/07/11 19:56)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, Tôi tên Thủy. Thời gian gần đây tôi hay bị tình trạng khi ngủ không nhắm mắt và miệng, nên khi ngủ dậy mắt và miệng bị khô. Mong bác sĩ cho tôi biết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Trần Thị Thanh Thủy

(2015/06/15 18:39)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi năm nay em 20 tuổi k hiểu sao em lại bị ám ảnh những việc linh tinh ví dụ e đang làm việc này thì nghĩ nhieu đến việc khác hoặc là 1 việc gì đó làm rồi e cứ kiểm tra đi kiểm tra rất nhiều lần khiến e rất mệt mỏi e k thể dừng việc này lại e như có cảm giác rat lo sợ gì đó

Trần Thị Kim Hoa

(2015/11/30 21:32)

Thần Kinh
Em bị một người cắn trúng lưng hồi bé, không biết nếu cắn trúng dây thần kinh thì dây thần kinh của mình có bị nhiễm adn hay gen của người đó hay không.

Trần Trung Kiều

(2016/01/04 15:16)

Thần Kinh
Chào bác sỹ cho em hỏi là nửa đầu bên phải của e nó hay bị nhói theo cơn e đi khám có đo điện não đồ mà không sao hết,vậy bác sỹ có thể cho e cách để xem bệnh của e thế nào được không? Và e nên cần xét nghiệm gì nữa không?

Nguyễn tiến sỹ

(2016/04/14 14:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem