Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bác sỹ ơi!!cháu 26t cháu lúc chạy xe thì rất khó tập trung hay bị hoa mắt lâu lâu thì bị chóng mặt(giống như mình đang bay vậy)!!cháu đã kiểm tra tổng quát toàn thân(thử máu điện tim,não,siêu âm mạch máu não) kể cả chụp mri não!nhưng tất cả lại là bình thường!!cháu đã bị triệu chứng này trong 8 t...

Không Gian

(2016/06/24 00:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Tôi hiện nay 30 tuổi 1 tháng trở lại đây tôi có dấu hiệu mất ngủ, đau đầu vào buổi tối, có dấu hiệu bị strees. tôi muốn bác sĩ tư vấn với dấu hiệu trên tôi nên đi khám ở đâu là tốt nhất?

Phan Thị Kim Huệ

(2016/05/27 18:10)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em năm nay 21 tuổi. Gần đây em nhận thấy sức khỏe của mình có biểu hiện không tốt, trong đó có 3 triệu chứng nổi bật. Triệu chứng 1: em bị đau nhức vùng bả vai và dưới gáy đã 3 ngày nay và không rõ nguyên nhân. Triệu chứng 2: đầu em rất đau nhức lúc mới ngủ dậy, cho đến hôm qua thì e...

Nguyễn Mỹ Linh

(2015/06/03 15:57)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. Cháu có triệu chứng rất lạ khi đi trên đường nhìn thấy hoặc vô tình ngửi được mùi khói xe buyt hay taxi....xe vận chuyển hành khách là cháu chống mặt và buồn nôn cảm thấy rất khó chịu. Gần đây cháu lai phát hiện cảm giác đó xuất hiện ngay khi cháu xem video người ta giới thiệu về xe ...

Nguyễn Thị Thu Thảo

(2014/10/26 22:25)

Thần Kinh
Chào bác sĩ , tôi có 1 cháu gái năm nay 4 tuổi.Cháu cao 99cm,nặng 17,5kg .từ lúc sinh cháu hoàn toàn bình thường.nhưng cách đây 9 tháng cháu bị nôn mửa,đi ngoài, sốt 39oC liên tục trong 3 ngày.và cháu bị co giật 2 lần khi thân nhiệt là 37oC -37,2oC. xn máu cháu bị nhiễm trùng máu,đo điện não đồ t...

phan hoàng thu

(2013/07/14 20:19)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, xin bác sĩ tư vấn giúp em, em cám ơn nhiều. Năm 2014 em bị tai nạn xe máy, em bị thương ở não, dập lá mía, ảnh hưởng phổi, gãy xương hàm dưới. Đến nay em vẫn còn bị nói khó, nửa người bên trái hoạt động vụng về, người hay mất thăng bằng, dễ ngã. Trước đây em có uống thuốc bắc và châm...

Mai Hoàng Đàm

(2016/03/24 12:38)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay cháu 27 tuổi, đã lập gia đình và hiện tại đang sống tại thanh hóa gần đây cứ vào buổi chiều là cháu bị đau đầu chóng mặt, đánh trống ngực khó thở, đôi lúc còn ho khan có cảm giác vướng ở cổ họng, cháu có đi khám kết quả là bị rối loan thần kinh thực vật nhưng uống thuốc không...

Lê Phú Cường

(2015/07/26 23:22)

Thần Kinh
Tôi có con gái 15 tháng tuổi. Ngày 23/8/2014 cháu có bị sốt, đến chiều ngày 24 thì cháu đỡ sốt hơn nhưng thi thoảng lại ho. Cháu không chịu ăn nên tôi đã cho cháu uống thuốc ho Pimaxol khi cháu đói bụng. Sau khi uống 2.5 ml thuốc xong khoảng vài phút thì cháu khóc và bị lên cơn co giật toàn thân ...

Trần Thị Huế

(2014/08/30 02:41)

Thần Kinh
Cháu xin chào bác sĩ, cho cháu (nam,18 tuổi) hỏi những triệu chứng sau là dấu hiệu của bệnh gì: cháu thường xuyên bị đau đầu râm rang vùng trán,xung quanh mắt, sống mũi, hay nhức mỏi vùng cổ đau đầu khi suy nghĩ nhiều hay buổi sáng thức dậy. Dễ bị chóng mắt say sẩm khi đứng dậy sau khi ngồi, đôi ...

nguyên anh

(2013/09/22 15:42)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ ! Cháu năm nay 26t, năm 17 tuổi cháu được chuẩn đoán là bị mắc bệnh động kinh đa số cháu bị là trong giấc ngủ, cháu được các bác sĩ cho đơn thuốc về uống,thì thấy số lượng cơn ít hơn,cháu uống trong 9 năm nhưng bệnh không có tiến triển, cháu được một người quen nói là chữa bằng thuốc ...

nguyễn tình

(2014/05/10 15:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem