Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Hiện tại cháu 17 tuổi cháu không ngủ trưa đc còn tối thì đc nhưng cháu không cảm nhận đc giấc ngủ của mình như lúc trc chỉ khi nào cháu ngáp cháu mới biết cháu đã dùng thử lạc tiên , vong nem vẫn không ăn thua uống thuốc ngủ cũng không cảm nhận đc giấc ngủ vs cháu thường hay mơ cho cháu hỏi cháu ...

Như quỳnh

(2016/08/05 03:33)

Thần Kinh
bác sĩ ơi cho cháu hỏi. cháu cứ ăn cơm là cảm thấy buồn nôn. cháu rất thích ăn rau ngót nấu nhưg 1tuần này cháu ăn nó không vào. hôm naycháu cảm thấy còn bị hơi đau đầu khó chịu trog người nữa. BS cho cháu biết cháu bị sao ạ. nếu có thể BS gửi dự đoán của BS vào mail [email protected] giúp chá...

Nguyễn Đình Biên

(2015/06/26 15:25)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi? Hiện tại em đang mắc một căn bệnh ở vùng đầu nhưng không rõ nguyên nhân, vùng trán thì thường xuyên căng ra, bên phải đầu thì hay bị giật và cơ thể cảm thấy luôn mất thăng bằng vậy em đang bị bệnh gì xin bác sĩ tư vấn giúp em. Xin chân thành cảm ơn.

Vương Quỳnh Sơn

(2016/07/15 15:46)

Thần Kinh
thưa bác sĩ năm nay con 17 tuổi khoảng vài tháng trở lại đây con bắt đầu hay quên trí nhớ của con tệ đi rất rất nhiều ảnh hưởng lớn đến việc học của con con không có áp lực gì trong học tập cả nhưng trí nhớ con lại sụt giảm nhiều như vậy bác sĩ có thể cho con biết lí do và cách khắc phục không ạ

Đặng Thị Ngọc Ánh

(2016/01/29 06:27)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Mẹ tôi 55 tuổi, thường bị đau day thần kinh vùng ngực, và hai bên dọc cột sống, có cảm giác các day thần kinh vùng này giật và co rút, tức ngựct. Xin hỏi bác sĩ mẹ tôi có thể bị bệnh gì, nếu di khám thì nên khám ở bệnh viện nào, khoa nào ạ? Tôi định ra hà nội khám nhưng chưa biết khá...

lâm cao trường

(2014/08/05 12:05)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ, chồng em năm nay 25 tuổi, gần đây anh ấy có triệu chứng là lúc nào cũng vậy cứ mỗi lần chạy xe là lại buồn ngủ nhưng tới nơi thì anh lại không cảm thấy buồn ngủ nữa. Nên em muốn hỏi là chồng em bị gì ạ,

Trần Xuân Thu

(2015/05/06 01:43)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, Chị em thường hay trợn trắng mắt trước khi ngất xỉu, trong lúc đó chị em bị co giật tay chân và chảy nước bọt ở miệng, ói. Còn nếu không xỉu thì nói linh tinh không có cốt chuyện gì hết. Sau khi tỉnh dậy thì chị chỉ nhớ có một luồng nóng từ ngực lên tới đầu, chứ không nhớ gì cả. Sau ...

Nguyễn Thị Lan Thanh

(2015/07/30 00:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em năm nay 22 tuổi. Cho em hỏi em bị đau nửa đầu phía sau, bình thường khi đau đầu em uống 1 viên panadol là khỏi nhưng giờ uống vẫn thấy ko đỡ. Sau khi đau đầu 2 ngày thì xuất hiện thêm đau xung quanh vùng hốc mắt (lúc em nhìn thẳng thì bình thường nhưng khi liếc trái phải hay lên x...

Trần Thị Hiền

(2014/12/28 19:35)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em là nữ năm nay em 17 tuổi. Sức khỏe em khi trước rất ổn định. Ăn ngủ nghỉ ngơi và mọi sinh hoạt đều bình thường. Nhưng dạo gần đây chân em có vẻ như mất sức, em hay té và nhiều lúc có cảm giác cứng đờ. Tay em cầm vật vặng thì không còn chắc nữa ạ. Từ hôm qua đến hôm nay thì em gặp ...

Nguyễn Phương Nhi

(2014/10/29 05:08)

Thần Kinh
tôi bị bệnh mất trí nhớ tạm thời. uoogs kim thần khang có được không

Thái

(2015/10/07 22:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem