Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Tôi nam giới 55 tuổi, bị bệnh Đau nửa đầu bên trái đã 4 năm, đi khám chup ở BV 108 và VĐức nhưng không tìm ra nguyên nhân. Xin bác sĩ chỉ dẫn chữa bệnh.

Nguyễn văn Đức

(2015/09/09 17:28)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ, cháu năm nay 24 tuổi, cháu bị thoái hóa đốt sống cổ cách đây 4 năm rồi vẫn chưa khỏi, cháu hay có thêm các triệu chứng đau mỏi vai bên phải, tê nửa đầu bên phải, vùng thái dương có hiện tượng hơi sưng mạch rất khó chịu, có kèm theo cảm giác đau răng ở hàm trên bên phải, bác sĩ ch...

phạm ngọc i pha

(2016/01/18 06:51)

Thần Kinh
Em năm nay 19tuổi bị bệnh xuất huyết não và đã can thiệp bằng phương pháp đặt ống stent bên động mạch não phải e đã khoeer và đi đứng được bình thường em có thể suqr dụng thực phẩm bổ não otiv được không ạ ? Xin cám ơn

đồng tấn văn

(2014/10/21 21:56)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. em 27 tuổi, em bị chứng khó ngủ hơn 1 năm nay. mặc dù đã đi khám và uống thuốc nhưng vẫn không có tác dụng. Cho em hỏi, có cách nào chữa trị không ạ. em xin chân thành cảm ơn.

le pham ngoc phuong

(2013/10/30 17:54)

Thần Kinh
Chào Bs! E năm nay 23t.. E có những biểu hiện sau: khó ngủ mất ngủ nhưng không ngủ được. Người lúc nào cũng mệt mỏi, nong bừng ra mồ hôi tay, đánh trống ngực, rung chân tay đi tiểu nhiều (đi khám BV Chợ Rẫy kết luận thận bình thường) .Thưa Bs những biểu hiện đó có phải suy nhược thần kinh không. ...

Phan Anh Khai

(2015/12/26 03:42)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, e năm nay 19t hôm trước e đi chơi patin bị ngã đập đầu xuống đất ở sau gáy nhưng chỉ đau ê lúc đó rồi thôi nhưng hôm nay đầu e nó hơi ê và có cảm giác mỏi như vậy e có bị sao không bác sĩ có cần phải đến bệnh viện kiểm tra không. E cảm ơn bác sĩ

Đỗ thị kim yến

(2015/10/14 23:38)

Thần Kinh
Tại sao khi ngủ dậy có lúc quên mất thời gian?

Chiêu Minh

(2015/09/26 05:45)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cháu năm nay sắp học hết lớp 11 cháu bị run tay chaus có đến bệnh viện khoa thàn kinh và khám tuyến giáp bt nhị tim 80 cháu h không bít làm thế nào đẻ hết bệnh nữa

Nguyễn Tiến Trung

(2016/04/25 05:42)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ , e bị méo miệng vì liệt dây thần kinh số 7 từ năm 2009 cho đến nay , vậy bác sĩ cho e hỏi bệnh méo miệng của e có thể chữa khỏi ko , hoặc đi phẩu thuật có thể trở lại lành lặng như trước hay ko . Mong các bác sĩ tư vấn giúp e

Nguyễn anh việt

(2014/02/22 02:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ!!.Em năm nay 24 tuổi.Thời gian gần đây em thường mất ngủ,dù đã thử nhiều phương pháp nhưng vẫn không có kết quả gì nhiều.Sau đó em còn bị đau nửa đầu vài ngày nữa.Thời gian gân đây em phát hiện trên gần đỉnh đầu phía trước ở giữa có sưng 1 cục khá to,chạm vào hơi đau,nhiều lúc đau đầu...

Nguyễn Quốc Khánh

(2014/02/25 16:32)

Xem nhiều nhất
Mới được xem